2022 10 - Yoga Sadhana - Hasta Mudra et points Marma - 3j. - frais pédagogiques

Public : Stage de yoga ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis au minimum 1 an ou 2, qui ont une démarche de recherche intérieure, et aux professeurs de yoga. Une attestation de participation est délivrée à l'issue du stage.

Enseignantes : Stage animé par Michèle Lefèvre et Isabelle Moysan (Hernandez), formatrices de l’école de yoga Yogamrita. Si vous ne connaissez pas encore l'école Yogamrita, vous pouvez voir aussi le blog "Yogamrita".

 

Le stage n'est pas en résidentiel. Un déjeuner végétarien convivial est proposé sur place chaque jour. Merci de mentionner si vous mangez sur place (à gauche sous la photo).

 

Nombre de participants : minimum 12 (maximum: 18).

 

De pratiquer le yoga intégral, lors de longues sessions, pendant lesquelles nous prendrons le temps de rentrer au coeur des thématiques du stage: 

• Auto-massage de points Marma.
• Pratique posturale, Asana. Nous expérimenterons les points Marma et les Hasta Mudra sur certaines postures.
• Respiration, Pranayama.
• Hasta Mudra, geste ou sceaux des mains, sous forme de méditation.
• Chant de Bija, Bhajan ou Mantra, avec accompagnement d'instruments (Shruti Box, Harmonium).
  Mantra chantés avec des Hasta Mudra.
• Lecture ou enseignement en fin de cours.

D'approfondir les thématiques, selon l'approche Yoga et Ayurveda, avec les deux intervenantes:

• Présentation des principaux points Marma, avec Isabelle.
• Présentation des Hasta Mudra, avec Michèle.

 

Comment s'inscrire?
 

L'inscription et  le règlement se fait en 2 étapes:

 

1. Inscription en ligne au stage, sur cette page, auprès de l'école de yoga Yogamrita, en précisant si vous prenez les repas sur place.
    Le règlement des frais pédagogiques est immédiat et permet de réserver votre place.

2. Règlement des repas en espèces, à votre arrivée.

 

Toutes les informations sont ici>>