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Atelier de nettoyage Shank Prakshalana

Shank Prakshalana

 

Public:

Cet atelier est destiné à toute personne souhaitant s'initier à cette technique yoguique de purification des intestins afin d'être autonome pour le refaire seul. Il est préférable d’avoir été initié au yoga car il y aura une pratique de yoga préparatoire au netoyage. 

Ce nettoyage profond s'inscrit dans une démarche globale. Afin de vérifier si ce nettoyage est adapté à votre situation, il est important de prendre contact avec Isabelle avant l'inscription à info@yogamrita-inscriptions.fr

 

Nombre de participants : maximum 11.

Le nombre de participant(e)s est limité afin de pouvoir accompagner chacun(e) individuellement tout au long du processus. 

 

 

Atelier de Nettoyage 
Skankprakshalana, le grand nettoyage des intestins 

 

 

Vendredi 7 octobre (16h-18h30) et samedi 8 octobre 2022 (6h30-11h)
 

Description de l'atelier

 

Les mois de mars et d’octobre sont les périodes idéales pour pratiquer « Shankh prakshalana » (le grand nettoyage des intestins)*. Pour la 1ère fois, il est préférable d’être guidé. Je vous propose donc une session d’accompagnement à distance pour pratiquer ce nettoyage dans de bonnes conditions en respectant le rythme de chacun(e).

 

Nous profiterons de ce stage pour pratiquer également d’autres techniques de purification comme Jivha dhauti (nettoyage de la langue), Jala Neti (nettoyage du nez)

 

 

 

Programme :

 

- La veille du nettoyage: Le vendredi de 16h à 18h30

- Présentation du stage- questions/échanges par rapport au nettoyage

- Pratique de yoga pour se préparer au nettoyage du lendemain

 

 

- Le jour du nettoyage : Le samedi de 6h30 à 11h

- Pratique de jala Neti et Jivha dhauti (nez et langue)

- Préparation et pratique du shankhaprakshalana en respectant le rythme de chacun(e) (le temps de nettoyage est variable d’une personne à l’autre)

 

 

Inscription/tarif :

 

Si vous êtes intéressé(e), merci d'envoyer le bulletin d'inscription à Isabelle Moysan par mail à info@yogamrita-inscriptions.fr ou par la poste à : Yogamrita - Isabelle Moysan - 12 rue George Sand - 35135 Chantepie

 

A réception du bulletin d'inscription, si vous n'avez jamais eu de bilan ou suivi avec Isabelle, elle vous contactera pour échanger sur votre situation afin de vérifier si ce nettoyage est opportun pour votre situation et pour avoir quelques informations complémentaires pour mieux vous accompagner le Jour J.

 

Par la suite, vous pourrez effectuer le réglement soit par virement bancaire ou par chèque. (ou en CB lorsque notre nouveau site sera opérationnel en septembre).

 

Le tarif de cet atelier est de 90 euros. Pour les personnes ayant suivi le cycle "Ayurveda au quotidien" ou les personnes en suivi yoguique/ayurvédique avec Isabelle, le tarif est à 80 euros.

 

Shank Prakshalana

 

 

Informations pratiques :

 

Je vous enverrai à l’avance le matériel dont vous aurez besoin (sel gris, riz, gratte langue…).

 

Ce stage demande une préparation sur le plan alimentaire quelques jours avant et après. Les conseils de préparation vous seront envoyés avant le stage.

 

Si vous avez des doutes sur la faisabilité de ce nettoyage en raison de votre état de santé, merci de me contacter. Pour les personnes que je n’ai jamais rencontrées, un échange par téléphone est nécessaire pour vérifier que ce nettoyage est bien adapté à votre situation.

 

 

Comment le nettoyage se déroule-t-il ? 

 

C’est une technique yogique qui permet un grand nettoyage du tube digestif

 

Bienfaits : Nombreux bienfaits sur le plan physique, énergétique et psychologique : Purifie le corps des toxines et déchets accumulés du tube digestif entier (de la bouche à l’anus), Renouvelle la flore intestinale, Purifie le sang, Bienfait sur les allergies et problèmes de peau…

 

Fréquence : 2 fois par an maximum, au printemps et à l’automne

 

Contre-indication : grossesse, ulcère à l’estomac, insuffisance rénale, hypertension, pour les personnes ayant des problèmes de santé, demander un avis médical.

 

Précautions : il s’intègre dans une démarche globale une préparation sur le plan alimentaire les jours précédents et suivants sont indispensable.

 

Déroulement : ce nettoyage consiste à boire une grande quantité d’eau chaude salée et de l’évacuer par les intestins. La salinité de l’eau est très importante (9g de sel par litre d’eau) pour que l’eau ne soit pas absorbée par les muqueuses mais reste dans le tube digestif. Afin d’évacuer l’eau, des asanas spécifiques sont pratiqués.

 

 

Session Zoom:
 
Un lien Zoom vous sera envoyé 2 jours avant l’atelier.

 

A très bientôt !

Isabelle

 

Shank Prakshalana