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2022 01 - Matinée d’Ayurveda - 1. Diététique ayurvédique - EN LIGNE

40.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible

Cette matinée de yoga fait partie du cycle de 3 matinées 2022 d’approfondissement de l’Ayurveda.
 
Il n'est pas nécessaire de vouloir suivre tout le cycle pour participer.

 

Public: Les matinées d’Ayurveda sont destinées à toute personne souhaitant approfondir sa compréhension de l’Ayurveda. Les ateliers incluent également la pratique de yoga en lien avec la thématique. Il est donc préférable d’avoir été initié au yoga mais cela reste ouvert à la découverte.

 

Nombre de participants : minimum 10.

 

 

 

Cycle «Ayurveda au quotidien»

Matinée d'Ayurveda - 1. Diététique ayurvédique - EN LIGNE

 

dimanche 16 janvier 2022
de 8h30 à 12h

Session Zoom en direct

avec Isabelle Hernandez

 

 

Programme de la matinée:

 

Cet atelier sera l’occasion de comprendre les fondements de la diététique ayurvédique.

 

 

Nous aborderons divers aspects :

  • L'importance d’une bonne digestion, clé pour la Santé. En fonction de notre constitution, nous avons des métabolismes différents. La vision de l’Ayurveda permet de comprendre ces différences, apprend à mieux se connaître pour agir en fonction de son terrain.
  • La diététique selon les différentes constitutions et les 6 saveurs.

Nous aborderons les outils et conseils en lien avec la thématique :

  • Conseils diététiques en fonction des constitutions
  • Découverte de certaines épices pour agir sur l’état de notre Feu digestif
  • Fabrication de ghee (beurre clarifié). Vous pourrez le préparer dans votre cuisine avec Isabelle
  • Pratique de Yoga pour améliorer la digestion et agir sur Agni le Feu digestif

Cette matinée alternera les aspects d’"exposé" (notamment via le partage d’un PowerPoint), de pratique de yoga, d’expériences pratiques, temps de questions/échanges, …

Après chaque matinée de yoga, chaque participant recevra la présentation (format pdf), en guise de support.

 

(avec une pause de 10 minutes en cours de matinée)

Après la matinée de yoga, chaque participant recevra la présentation (format pdf), en guise de support.

 

 

Apporter:

 

Le matériel qui vous sera nécessaire pour l’atelier vous sera transmis 2-3 semaines en avant la date d’atelier.

 

 

Session Zoom:
 
Un lien Zoom vous sera envoyé 2 jours avant l’atelier.

 

Vidéo Zoom

Les participants aux sessions en direct recevront la vidéo de la session Zoom qui restera disponible pendant 3 mois. Isabelle aura des interactions avec le groupe et la galerie des participants sera parfois affichée. C'est pourquoi le replay sera à usage restreint.

 

 

Cycle «Ayurveda au quotidien»
Dates des 3 matinées de d'Ayurveda du cycle 2022:

 

Voici les dates des matinées d’approfondissement du yoga de l’année scolaire:

  • dimanche 16 janvier 2022: 1. Diététique ayurvédique

  • dimanche 3 avril 2022: 2. Dinacharya, la routine ayurvédique quotidienne

  • dimanche 22 mai 2022: 3. Physiologie ayurvédique

Il n'est pas nécessaire de vouloir suivre tout le cycle pour participer.

 

Epices ayurvédiques

 

Fabrication du Ghee

 

 

 

 

 

 

 

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