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2021.06.27 - Matinée de yoga - De Dharana (concentration) à Dhyana (méditation)
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2021.06.27 - Matinée de yoga - De Dharana (concentration) à Dhyana (méditation)

38.00 €
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Disponible Disponible

Cette matinée de yoga fait partie du cycle des 7 matinées d’approfondissement du yoga de 2019-2020. Elle a été déplacée pour des raisons sanitaires. Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi le reste du cycle pour y participer.

 

Public: Les matinées de yoga sont destinées à toute personne initiée au yoga, apte à la pratique, et souhaitant approfondir son yoga.

 

 

 

Cycle de Matinées de Yoga
«Des 5 sens au Yoga et à la Méditation»: 

"De Dharana (concentration) à Dhyana (méditation)"

 

dimanche 27 juin 2021 (report de la matinée initialement programmée en 2020)
de 9h30 à 13h

à la salle de Danse de Plouigneau (29) 

avec Michèle Lefèvre

 

 

Programme de la matinée:

 

L'exposé de cette matinée de yoga rappellera l'importance des 5 sens dans la vie de tous les jours... Les textes traditionnels du yoga parlent souvent des 5 sens et répètent que le yoga cherche à "retourner les sens vers l'intérieur". Nous verrons comment les sens sont facteurs de dispersion. Nous verrons ensuite comment le yoga propose d'utiliser "Prathyahara" (le retrait des sens), pour plonger en "Dharana", l'état de concentration, puis en Dhyana, l'état de méditation. Qu'est-ce que Dhyana, fondamentalement ? Quel est son lien avec la conscience sensorielle ? Comment pratiquer judicieusement Dhyana? Nous éclairerons cette démarche à la lumière des textes traditionnels et des yogi d'aujourd'hui. Puis nous explorerons en quoi la pratique de la méditation améliore grandement la vie quotidienne et la pratique du Yoga, des Asana, du Pranayama, des Mudra.

  • Exposé
  • Hatha Yoga postural: Tenue prolongée des Asana (postures) et Mudra (gestes visant à canaliser l’énergie)
  • Pranayama : explication et pratique de techniques de respiration
  • Méditation avec Hasta Mudra (gestes des mains)
  • Chant de Bija, Mantra et Kirtan (yoga du son)

    (avec une pause de 10 minutes en milieu de matinée)

    Après la matinée de yoga, chaque participant recevra la présentation (format pdf), en guise de support.

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi et aux stagiaires suivant une formation de longue durée (de 6 moins ou plus) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

En quoi consiste une pratique de yoga intégral?

 

La pratique de yoga intégral comporte des postures (Asana), des Mudra (gestes du corps) et Hasta Mudra (gestes des mains), des techniques de respiration (Pranayama), de la relaxation (Nidra),  des techniques de concentration, de la méditation (Dharana et Dhyana), du chant (yoga du son, Nada Yoga ou Mantra Yoga), un enseignement du yoga.

 

Le Yoga intégral propose de mettre en application les approches des principales branches du yoga. En Inde, on explique qu'action, émotion et intelligence sont les trois chevaux qui tirent le chariot qu’est le corps. Ils devraient travailler en parfaite harmonie. Alors seulement le chariot se déplacera sans difficulté. Le Yoga intégral ou Yoga de la Synthèse vise à développer la tête [connaissance, sagesse], le cœur [l’amour et la compassion] et la main [l’action juste].

 

 

Apporter:

  • Un tapis de yoga
  • Une couverture pour la relaxation
  • De l'eau pour vous désaltérer
  • De quoi prendre des notes si souhaité.

 

Lieu de la matinée de yoga:

 

Les matinées de yoga ont lieu à la:

 

Salle de danse de Plouigneau

Plateau Couvert

Rue de la Libération

29610 Plouigneau

 

Pour voir l'itinéraire et plus d'informations, voir aussi la page du lieu des matinées de yoga.

 

 

 

Cycle «Des 5 sens au Yoga et à la Méditation»

 

Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi le reste du cycle pour participer.

 

 

 

Méditation - Matinée de yoga

 

Pascimottanasana - Matinée de yoga Yogamrita

 

 

 

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