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2020-21 - Matinée de yoga - Abonnement aux 5 Matinées 5 Vayu
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2020-21 - Matinée de yoga - Abonnement aux 5 Matinées 5 Vayu

190.00 € 165.00 €
Soit une réduction de 13%
Nombre de places 
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-
Disponible Disponible

Cette matinée de yoga fait partie du cycle de 5 matinées 2020-2021 d’approfondissement du yoga.

 

Il n'est pas nécessaire de vouloir suivre tout le cycle pour participer.

 

Public: Les matinées de yoga sont destinées à toute personne initiée au yoga, apte à la pratique, et souhaitant approfondir son yoga.

 

 

 

 

 

 

 

Abonnement au cycle des 5 Matinées de yoga:
Les 5 Vayu: les 5 Modalités de Prana, l'Energie Vitale

 

Dates:

 

22 novembre 2020: Apana Vayu

  • L’énergie d’élimination, qui se dirige vers le bas. Travail postural de flexion/extension/rotation de hanche/conséquence sur la jambe. Quelques postures debout/assis/couché en détail. Travail sur la sphère du bas-ventre et du bassin.

17 janvier 2021: Prana Vayu

  • L’énergie « qui nourrit la vie ». Postures assis, couché, debout, en regard avec le « passage du souffle ». Travail sur la sphère du plexus solaire, du thorax et des épaules.

28 février 2021: Vyana Vayu

  • L’énergie qui se diffuse dans tout le corps et du mouvement. La force centrifuge. Postures d’extensions, d’étirement, de grandissement. Travail global sur le corps, sa mobilité et la circulation.

11 avril 2021: Samana Vayu

  • L’énergie qui se diffuse dans tout le corps et du mouvement. La force centrifuge. Postures d’extensions, d’étirement, de grandissement. Travail global sur le corps, sa mobilité et la circulation.

30 mai 2021: Udana Vayu

  • L’énergie d’expression, de verticalisation, qui va vers le haut. Verticalité, Tadasana et apparentés, Inversions, Épaule/bras, Voix.

de 9h30 à 13h
à la salle de Danse de Plouigneau (29) 

avec Michèle Lefèvre

 

 

Programme de chaque matinée:

 

le cycle 2020-2021 aborde Prana, dans ses 5 fonctions vitales, les 5 Vayu. Cette approche sera très orientée dans la pratique du Yoga, avec une partie atelier, permettant un suivi plus individuel. Le nombre de places sera donc limité en conséquence.

  • Exposé théorique:
    Approfondissement de Vayu-phare du mois
  • Hatha Yoga postural: Pratique posturale et respiratoire avec pour thématique le Vayu approfondi.
  • Pranayama pour le Vayu du mois.
  • Méditation avec Hasta Mudra (gestes des mains) pour le Vayu approfondi.
  • Chant de Bija, Mantra pour le Vayu approfondi.

    (avec une pause de 10 minutes en cours de matinée)

    Après la matinée de yoga, chaque participant recevra la présentation (format pdf), en guise de support.

 

Conditions d'abonnement

ATTENTION: L'abonnement est un engagement sur TOUTES les dates de matinées. Il n'est pas rétractif (en cas d'inscription à chacune des matinées de yoga au fil de l'année). En cas d'absence, il n'est pas possible de se faire rembourser.Un avoir est envisageable uniquement sur justificatif, en cas d'absence pour raison de force majeure, et pour une seule matinée.

 

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi et aux stagiaires suivant la post-formation de longue auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

En quoi consiste une pratique de yoga intégral?

 

La pratique de yoga intégral comporte des postures (Asana), des Mudra (gestes du corps) et Hasta Mudra (gestes des mains), des techniques de respiration (Pranayama), de la relaxation (Nidra),  des techniques de concentration, de la méditation (Dharana et Dhyana), du chant (yoga du son, Nada Yoga ou Mantra Yoga), un enseignement du yoga.

 

Le Yoga intégral propose de mettre en application les approches des principales branches du yoga. En Inde, on explique qu'action, émotion et intelligence sont les trois chevaux qui tirent le chariot qu’est le corps. Ils devraient travailler en parfaite harmonie. Alors seulement le chariot se déplacera sans difficulté. Le Yoga intégral ou Yoga de la Synthèse vise à développer la tête [connaissance, sagesse], le cœur [l’amour et la compassion] et la main [l’action juste].

 

 

Apporter:

  • Un tapis de yoga
  • Une couverture pour la relaxation
  • De l'eau pour vous désaltérer
  • De quoi prendre des notes si souhaité.

 

Lieu de la matinée de yoga:

 

Les matinées de yoga ont lieu à la:

 

Salle de danse de Plouigneau

Plateau Couvert

Rue de la Libération

29610 Plouigneau

 

Pour voir l'itinéraire et plus d'informations, voir aussi la page du lieu des matinées de yoga.

 

 

 

Cycle «Les 5 Vayu de Prana»
Dates des 5 matinées de yoga du cycle 2020-2021:

 

Voici les dates des matinées d’approfondissement du yoga de l’année scolaire:

  • dimanche 22 novembre 2020: 1. Les 5 Vayu - Introduction et Apana Vayu

  • dimanche 17 janvier 2020: 2. Les 5 Vayu - Prana Vayu

  • dimanche 28 février 2020: 3. Les 5 Vayu - Vyana Vayu

  • dimanche 11 avril 2020: 4. Les 5 Vayu - Samana Vayu

  • dimanche 30 mai 2020: 5. Les 5 Vayu - Udana Vayu

Il n'est pas nécessaire de vouloir suivre tout le cycle pour participer.

 

 

Méditation - Matinée de yoga

 

Pascimottanasana - Matinée de yoga Yogamrita

 

 

 

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Offre valable du 14/09/2020 au 30/06/2021