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2020 12 - Post-formation: Yoga & Ayurveda - L'Hiver
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* Préférence d'hébergement

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Remarques

2020 12 - Week-end: Yoga & Ayurveda - L'Hiver - 2j. - frais pédagogiques

200.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible
8 place(s) en chambre individuelle
14 place(s) en chambre partagée: 2-3 lits
>>>Sélectionnez votre hébergement (à gauche)!!<<<
Public : Stage de yoga ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis au minimum 1 ou 2 ans, et qui ont une démarche de recherche intérieure.
- Professeurs de yoga: le stage a valeur de post-formation.
- Autres participants: suivent ce stage en "auditeurs libres".

Enseignants : Stage animé par Michèle Lefèvre, formatrice de l’école de yoga Yogamrita. Si vous ne connaissez pas encore l'école Yogamrita, vous pouvez voir aussi le blog "Yogamrita".
 

Hébergement et pension : Le stage a lieu en résidentiel, avec pension complète. Repas végétariens.

 

Nombre de participants : minimum 14 (maximum: 22).
Les nombre de places, par type d'hébergement, que vous pouvez visualiser, sont ceux qui sont encore disponibles.
Le nombre de places que vous pouvez visualiser, par type d'hébergement, est celui encore disponible.

 

Prix total :  2 jours de stage / 2 nuits

Frais pédagogiques:     200 € (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable)
Pension complète: env. 120 €* ch. partagée / env. 142 €* ch. indiv.
  à payer sur place au Centre Védantique de Gretz
Total:

env. 320€ / env. 342€ (ch. indiv.)

* Tarifs 2019 non disponibles. Evaluation sur les prix de 2018.

 

 

 

Yoga Sadhana: clôre l'année en yoga

Week-end de Yoga & Ayurveda pour l'HIVER

 

du vendredi 4 (18h) au dimanche 6 décembre (17h) 2020

au Centre Védantique Ramakrishna, Gretz (région parisienne)

avec Michèle Lefèvre

 

Les 5 éléments selon l'Ayurveda

 

Prendre le temps d’avoir le temps…
Avant les fêtes, s’accorder une pause pour amorcer la fin d’année à contre-courant.
Intégrer le yoga au quotidien et l’ayurveda selon son approche saisonnière…
Un recul qui fait du bien et qui permettra de vivre les fêtes différemment, puis de démarrer l’année nouvelle en forme et plein d’allant.
Ce stage de yoga aura lieu dans le cadre splendide du Centre Védantique de Gretz, un lieu spirituel ptoche de Paris.

 

Yoga & Ayurveda - Hiver: cygnes sur un lac

 

Un week-end de stage pour aller au cœur du yoga et de l'ayurveda, dans un cadre ressourçant.

Un moment de réflexion sur l’Essentiel. Un moment d’intériorité sur la thématique de l’Hiver  selon l’Ayurveda.

 

Objectifs

 

Ce stage vous permet :

De découvrir ou d'approfondir l'Ayurveda, une vision holistique de la santé et du développement de chacun.

 

D'approfondir la thématique saisonnière de l'Hiver  selon l'Ayurveda:
- exploration de la Dinacharya (routine quotidienne),
- explication de remèdes maison,
- diététique de saison,
- pratique du yoga adaptée selon cette vision holistique de la santé.

 

De pratiquer le Yoga, Asana: Pranayama, Mudra, méditation, chant de Bhajan (Kirtan) et Mantra, ... à la lumière de l'Ayurveda et de la saison hivernale. D'ancrer la pratique posturale, à partir de postures traditionnelles du yoga, en explorant les préparations et des variantes de ces Asana, afin de les affiner, de mieux les intégrer.

 

De pratiquer une Yoga Sadhana ayurvédique pour soi.

De se reconnecter à la Nature, grâce à la marche silencieuse...
De se reconnecter à notre Nature profonde, dans un lieu dédié à la Vie spirituelle.

Ce sera enfin une préparation au passage de fin d'année, à la lumière du yoga et de la Vie Intérieure...

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi et aux enseignants inscrits à la post-formation sur 2 ans chez Yogamrita, sur la durée de leur formation. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

Comment s'inscrire?

Toutes les informations sont ici>>
 

 

Présentation et déroulement du stage

 

Des moments d'étude du Yoga et de l'Ayurveda permettront approffondir des aspects de ces deux sciences. Ce seront aussi des moments d'échanges.

 

Les pratiques de yoga intégreront Asana, Pranayama, Mudra/Hasta Mudra (gestes des mains), chant/Bija, méditation.

 

 

Ashtangasana pratiqué devant un temple
Image: Ashtangasana pratiqué devant un temple

 

Les présentations sur l'hiver permettront l'acquisition/la révision des principes de bases du système de santé ayurvédique. Les moments de théorie alterneront avec la pratique du yoga et un atelier d'ayurveda.

 

Des conseils ayurvédiques saisonniers et pour la pratique du yoga intégral (asana, pranayama, mudra/hasta mudra (gestes des mains), chant/bija, méditations) seront proposés.

 

Chaque journée de stage comprend deux pratiques de yoga.

 

Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage.

 

Le lieu du stage est un lieu spirituel, où une contribution est demandée à chacun sous forme de service, "Seva" ou "Karma Yoga". Il nous sera notamment demandé d'aider à couper les légumes, à essuyer la vaisselle, à débarrasser les tables et à ranger les réfectoires.

 

Anjaneyasana

 

Programme détaillé

 

Journée du vendredi:
18h00 - 19h00 - Pratique de yoga
19h30 - 20h30 - Dîner  
20h30 - 21h30 - Introduction au stage, présentations

 

Journée du samedi:
06h15 - 07h45 - Pratique de yoga avec l'approche ayurvédique
08h00 - 09h30 - Petit déjeuner, karma yoga  
09h30 - 10h30 - Exposé: Ayurveda et saison hivernale
10h30 - 11h15 - Pratique du yoga spécifique
11h15 - 11h45 - Marche silencieuse
12h00 - 14h00 -  Déjeuner, karma yoga  
14h00 - 16h30 - Exposé: Ayurveda et saison hivernale. Atelier d'Ayurveda. Yoga Nidra
16h30 - 17h00 - Thé
17h00 - 18h30 - Pratique de yoga de saison
19h00 - 20h30 - Dîner    
20h30 - 21h30 - Programme du soir du Centre védantique ou repos

 

Journée du dimanche:
06h15 - 07h45 - Pratique de yoga avec l'approche ayurvédique
08h00 - 09h30 - Petit déjeuner, karma yoga  
09h30 - 10h30 - Exposé: Cures ayurvédiques et saison hivernale
10h30 - 11h15 - Pratique du yoga spécifique
11h15 - 11h45 - Marche silencieuse
12h00 - 14h00 -  Déjeuner, karma yoga  
14h00 - 16h30 -  Conférence, atelier yoga & ayurveda, échange
16h30 - 17h00 -  Thé

 

 

Nombre total d’heures: 15h

  • Pratique : 10h, pratiques de yoga intégral: Pranayama, Asana, Mudra, Concentration, Méditation, chant de Mantra/Bija, Yoga Nidra
  • Conférences : 4h, "Yoga & Ayurveda" pour l'Hiver.
  • Marche silencieuse : 1h

 

Conférence lors d'une post-formation en Yoga adapté avec l'approche ayurvédique à Gretz

 

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (matériel, tableau, ...) et d’encadrement.

 

Un support de stage sera envoyé à tous les participants.

 

 

Déroulement:

 

Le stage s'effectue en présentiel.

 

 

Validation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Ce stage, pouvant être suivi à titre de post-formation, ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action du stage.

 

 

Cannelle - une des épices importantes en Ayurveda

Préparations à base d'épices...

 

 

Lieu du stage

 

Le stage aura lieu en région parisienne. Le Centre Védantique Ramakrishna de Gretz est situé dans un grand et magnifique parc. C'est un lieu propice au yoga, qui respire la paix et la sérénité. Le Centre est un ashram, une communauté spirituelle. Les participants au stage pratiqueront un peu de karma yoga (service désintéressé) chaque jour (débarrasser les table après les repas, éplucher les légumes, plier le linge, ...).  Ces services rendus feront partie intégrante du stage.

 

Adresse du lieu

Centre Védantique Ramakrishna
64, boulevard Victor Hugo
77220 Gretz

 

Contact

 

Contacter prioritairement Michèle Lefèvre, organisatrice du stage:

Tél: 06 82 46 81 47 Email: info@yogamrita-inscriptions.fr

 

 

Contacter le Centre Védantique Ramakrishna

E-mail: contact@centre-vedantique.fr
Téléphone: + 33 (0)1 64 07 03 11

 

 

Situation sur Google Map

 

 

Moyens d’accès

 

Venir en RER :

 

Ligne Eole (Gares Hausman-Saint-Lazare ou Magenta-Gare du Nord) direction Tournan (Trains marqués TORE, TIRE ou TARI). 


Le Centre se trouve à 10 mn à pied de la gare de Gretz : prendre la passerelle 'sortie rue d'Alsace' et suivre le bd Romain Rolland jusqu'au n° 1.

 

 

Venir en voiture :

 

Gretz se trouve à 30km au sud-est de Paris, en Seine-et-Marne.

 

Il est possible de calculer un itinéraire sur Google Map (voir carte ci-dessus).

 

 

Inscription et règlement du stage

 

  1. Inscription en ligne au stage:

    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita. Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposé en une ou plusieurs fois.

    Hébergement: au moment de l'inscription, il est important de sélectionner l'hébergement que vous choisissez. Les formules d'hébergement que vous pouvez visualiser sont celles qui sont encore disponibles.

    Les chambres sont simples et propres. Les salles de bain et WC sont sur le palier. Repas végétariens.


     
  2. Paiement de la pension complète:

    Sur place, au Centre védantique Ramakrishna de Gretz (il n'y a pas d'arrhes à verser à l'inscription).

    Si vous souhaitez rester une nuit supplémentaire après le stage, merci de contacter directement le centre védantique Ramakrishna (coordonnées ici).
 

Ambiance du lieu

 

Centre védantique Ramakrishna de Gretz

 

Centre védantique Ramakrishna de Gretz

 

Centre védantique Ramakrishna de Gretz

 

Parc du Centre Védantique Ramakrishna de Gretz

 

Parc du Centre Védantique Ramakrishna de Gretz

 

Centre Védantique Ramakrishna de Gretz

 

Centre védantique Ramakrishna de Gretz - Chapelle de méditation

 
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