Public : Week-end de prérequis: Yoga adapté selon l'Ayurveda: "Introduction à l'Ayurveda dans la perspective yoguique" -> prochaine date: 31/1 au 2/2/2020. Ce stage est destiné aux enseignants de yoga diplômés, aux personnes de formation de professeur de yoga, et aux professions aparentées, ayant suivi le le week-end d'introduction. Il s'agit d'un stage de post-formation pouvant être pris en charge dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga.
Enseignants : Stage animé par Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre, toutes deux formatrices auprès de l’école de yoga Yogamrita (
voir ici pour plus d'information). Si vous ne connaissez pas encore l'école Yogamrita, vous pouvez voir aussi le
blog "Yogamrita".
Hébergement et pension : Le stage a lieu en résidentiel, avec pension complète. Repas végétariens.
Nombre de participants : minimum 12 (maximum: 22).
Prix total :
| Frais pédagogiques: |
390 € (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable) |
| Pension complète: |
env. 330€* ch. partagée / env. 300€* ch. indiv. |
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à payer sur place au Centre Védantique de Gretz |
| Total: |
env. 630€ / env. 660€ (ch. indiv.)
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* Tarifs 2020 non disponibles. Evaluation sur les prix de 2019.
Cycle de post-formation: Yoga adapté selon l'Ayurveda
Module: " Système nerveux et émotionnel"
du samedi 24 (18h) au jeudi 29 octobre (13h) 2020
au Centre Védantique Ramakrishna, Gretz (région parisienne)
avec Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre
Objectifs du stage
La post-formation vous permet :
D'être initié à l'Ayurveda et ses fondements, en tant que professeur de yoga. Ce stage constitue un tout. Il peut être suivi seul, indépendamment du reste du cycle de "Yoga adapté avec l'approche ayurvédique", pour apprendre comment l'ayurveda peut s'intégrer dans le chemin du yoga.
De recevoir des éléments d’Ayurveda utiles pour accompagner vos élèves lorsqu’ils souffrent de pathologies courantes des systèmes nerveux et émotionnels.
D’adapter votre enseignement du yoga, grâce à des connaissances en Ayurveda et en yoga, adaptées aux pathologies courantes des systèmes nerveux & émotionnels
De transmettre un style de vie ayurvédique, adapté aux pathologies courantes des systèmes nerveux & émotionnels
D’approfondir personnellement les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Ces outils comprennent : Asana, Pranayama, Mudras du corps et des mains, chant de Bijas et Mantras, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation.
Réduction de prix
L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi et aux stagiaires suivant une formation de longue durée (2 ans) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.
Présentation du stage
Les présentations permettront l'acquisition/la révision des principes de bases du système de santé ayurvédique.
Des ateliers permettront de mettre en application les éléments théoriques reçus.
Des conseils ayurvédiques et des pratiques du yoga intégral (asana, pranayama, mudra/hasta mudra (gestes des mains), chant/bija, méditations) seront proposés.
Les moments de théorie alterneront avec les ateliers pratiques d'ayurveda et des ateliers de yoga.
Chaque journée de stage comprend deux pratiques de yoga.
NB: Le lieu du stage est un lieu spirituel, où une contribution est demandée à chacun sous forme de service, "Seva" ou "Karma Yoga". Il nous sera notamment demandé d'aider à couper les légumes, à essuyer la vaisselle, à débarrasser les tables et à ranger les réfectoires.
Programme d’étude :
Nombre total d’heures 40h
- Pratique du yoga et de l’ayurveda : 16h, soit :
- Séances de yoga intégral : Échauffement matinal. Salutations au soleil. Pranayama. Asanas. Mudras et Hasta Mudra. Chant de Mantras, Bijas et Bhajans ou Méditation guidée
- Ateliers de nettoyages yogiques et ayurvédiques. Atelier d’automassage ayurvédique
- Pratique de yoga en lien avec les Marmas
- Séance de Yoga Nidra
- Marche silencieuse
- Conférences/ateliers thématiques : 24h, soit :
- Introduction au stage et notions essentielles
- Système nerveux : récapitulatif anatomique. Approche ayurvédique
- Approche ayurvédique du système émotionnel. Nava Rasa Yoga, les 9 émotions de base. Approche yogique du système émotionnel
- Etude ayurvédique des pathologies des systèmes émotionnel et nerveux : anxiété, dépression, burnout, colère, insomnie, gestion de la douleur, céphalées, pathologie avec dégénérescence des tissus : Parkinson, SEP, Alzheimer
- Alternance : présentation de la pathologie et outils proposés en yoga
- Atelier autour de la respiration : Influer sur les troubles nerveux et émotionnels du souffle. Agir sur Prana
- Atelier : Yoga du son (théorie) + pratique de Mudras adaptées aux troubles nerveux et émotionnels
- Auto-massage ayurvédique
Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre
Moyens pédagogiques et supports de stage:
L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (matériel, tableau, ...) et d’encadrement.
Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage.
Déroulement:
Le stage s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignement.
Validation - Attestation de participation:
Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Ce stage, pouvant être suivi à titre de post-formation, ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.
A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action du stage.
Lieu du stage
Le stage aura lieu en région parisienne. Le Centre Védantique Ramakrishna de Gretz est situé dans un grand et magnifique parc. C'est un lieu propice au yoga, qui respire la paix et la sérénité. Le Centre est un ashram, une communauté spirituelle. Les participants au stage pratiqueront un peu de karma yoga (service désintéressé) chaque jour (débarrasser les table après les repas, éplucher les légumes, plier le linge, ...). Ces services rendus feront partie intégrante du stage.
Adresse du lieu
Centre Védantique Ramakrishna
64, boulevard Victor Hugo
77220 Gretz
Contact
Contacter prioritairement Michèle Lefèvre, organisatrice du stage:
Tél: 06 82 46 81 47 Email: info@yogamrita-inscriptions.fr
Contacter le Centre Védantique Ramakrishna
E-mail: contact@centre-vedantique.fr
Téléphone: + 33 (0)1 64 07 03 11
Situation sur Google Map
Moyens d’accès
Venir en RER :
Ligne Eole (Gares Hausman-Saint-Lazare ou Magenta-Gare du Nord) direction Tournan (Trains marqués TORE, TIRE ou TARI).
Le Centre se trouve à 10 mn à pied de la gare de Gretz : prendre la passerelle 'sortie rue d'Alsace' et suivre le bd Romain Rolland jusqu'au n° 1.
Venir en voiture :
Gretz se trouve à 30km au sud-est de Paris, en Seine-et-Marne.
Il est possible de calculer un itinéraire sur Google Map (voir carte ci-dessus).
Inscription et règlement du stage
- Inscription en ligne au stage:
Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita. Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
Plusieurs modes de paiement sont proposé en une ou plusieurs fois.
Hébergement: au moment de l'inscription, il est important de sélectionner l'hébergement que vous choisissez. Les formules d'hébergement que vous pouvez visualiser sont celles qui sont encore disponibles.
Les chambres sont simples et propres. Les salles de bain et WC sont sur le palier. Repas végétariens.
- Paiement de la pension complète:
Sur place, au Centre védantique Ramakrishna de Gretz (il n'y a pas d'arrhes à verser à l'inscription).
Si vous souhaitez rester une nuit supplémentaire après le stage, merci de contacter directement le centre védantique Ramakrishna (coordonnées ici).
