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2020 10 - Post-formation Yoga adapté avec l'approche ayurvédique: Système nerveux & émotionnel
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Remarques

2020 10 - Post-formation Yoga adapté avec l'approche ayurvédique: "Système nerveux & émotionnel" - 4 1/2j. - frais pédagogiques

390.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible
6 place(s) en chambre individuelle
14 place(s) en chambre partagée: 2-3 lits
>>>Sélectionnez votre hébergement (à gauche)!!<<<
Public : Week-end de prérequis: Yoga adapté selon l'Ayurveda: "Introduction à l'Ayurveda dans la perspective yoguique" -> prochaine date: 31/1 au 2/2/2020. Ce stage est destiné aux enseignants de yoga diplômés, aux personnes de formation de professeur de yoga, et aux professions aparentées, ayant suivi le le week-end d'introduction. Il s'agit d'un stage de post-formation pouvant être pris en charge dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga.

Enseignants : Stage animé par Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre, toutes deux formatrices auprès de l’école de yoga Yogamrita (voir ici pour plus d'information). Si vous ne connaissez pas encore l'école Yogamrita, vous pouvez voir aussi le blog "Yogamrita".
 

Hébergement et pension : Le stage a lieu en résidentiel, avec pension complète. Repas végétariens.

 

Nombre de participants : minimum 12 (maximum: 22).

 

Prix total :

Frais pédagogiques:     390 € (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable)
Pension complète: env. 300€* ch. partagée / env. 330€* ch. indiv.
  à payer sur place à la Maison d'Accueil Ile Blanche
Total:

env. 690€ / env. 720€ (ch. indiv.)

* Tarifs 2020 non disponibles. Evaluation sur les prix de 2019.

 

 

 

Cycle de post-formation: Yoga adapté selon l'Ayurveda
Module: " Système nerveux et émotionnel"

 

du dimanche 18 (18h) au vendredi 23 octobre (13h) 2020

à la Maison d'Accueil Ile Blanche (Locquirec, Finistère)

avec Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre

 

Yoga & Ayurveda - Les 5 éléments

 

Paschimottanasana - pleine lune - Yogamrita post-formation 

 

 

Objectifs du stage

 

La post-formation vous permet :

D'être initié à l'Ayurveda et ses fondements, en tant que professeur de yoga. Ce stage constitue un tout. Il peut être suivi seul, indépendamment du reste du cycle de "Yoga adapté avec l'approche ayurvédique", pour apprendre comment l'ayurveda peut s'intégrer dans le chemin du yoga.

 

De recevoir des éléments d’Ayurveda utiles pour accompagner vos élèves lorsqu’ils souffrent de pathologies courantes des systèmes nerveux et émotionnels.


D’adapter votre enseignement du yoga, grâce à des connaissances en Ayurveda et en yoga, adaptées aux pathologies courantes des systèmes nerveux & émotionnels

 

De transmettre un style de vie ayurvédique, adapté aux pathologies courantes des systèmes nerveux & émotionnels

 

D’approfondir personnellement les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Ces outils comprennent : Asana, Pranayama, Mudras du corps et des mains, chant de Bijas et Mantras, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation.

 

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi et aux stagiaires suivant une formation de longue durée (2 ans) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

Comment s'inscrire?

Toutes les informations sont ici>>
 

 

 

Présentation du stage

 

Les présentations permettront l'acquisition/la révision des principes de bases du système de santé ayurvédique.

 

Des ateliers permettront de mettre en application les éléments théoriques reçus.

 

Des conseils ayurvédiques et des pratiques du yoga intégral (asana, pranayama, mudra/hasta mudra (gestes des mains), chant/bija, méditations) seront proposés.

 

Les moments de théorie alterneront avec les ateliers pratiques d'ayurveda et des ateliers de yoga.

 

Chaque journée de stage comprend deux pratiques de yoga.

 

NB: Le lieu du stage est un lieu spirituel, où une contribution est demandée à chacun sous forme de service, "Seva" ou "Karma Yoga". Il nous sera notamment demandé d'aider à couper les légumes, à essuyer la vaisselle, à débarrasser les tables et à ranger les réfectoires.

 

 

Programme d’étude :

 

Nombre total d’heures 40h

  • Pratique du yoga et de l’ayurveda : 16h, soit :
     
    • Séances de yoga intégral : Échauffement matinal. Salutations au soleil. Pranayama. Asanas. Mudras et Hasta Mudra. Chant de Mantras, Bijas et Bhajans ou Méditation guidée 
    • Ateliers de nettoyages yogiques et ayurvédiques. Atelier d’automassage ayurvédique 
    • Pratique de yoga en lien avec les Marmas
    • Séance de Yoga Nidra 
    • Marche silencieuse
       
  • Conférences/ateliers thématiques : 24h, soit :
    • Introduction au stage et notions essentielles
    • Système nerveux : récapitulatif anatomique. Approche ayurvédique 
    • Approche ayurvédique du système émotionnel. Nava Rasa Yoga, les 9 émotions de base. Approche yogique du système émotionnel 
    • Etude ayurvédique des pathologies des systèmes émotionnel et nerveux : anxiété, dépression, burnout, colère, insomnie, gestion de la douleur, céphalées, pathologie avec dégénérescence des tissus : Parkinson, SEP, Alzheimer 
    • Alternance : présentation de la pathologie et outils proposés en yoga  
    • Atelier autour de la respiration : Influer sur les troubles nerveux et émotionnels du souffle. Agir sur Prana  
    • Atelier : Yoga du son (théorie) + pratique de Mudras adaptées aux troubles nerveux et émotionnels
    • Auto-massage ayurvédique

 

Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre

Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (matériel, tableau, ...) et d’encadrement.

 

Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage.

 

 

Déroulement:

 

Le stage s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignement.

 

 

Validation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Ce stage, pouvant être suivi à titre de post-formation, ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action du stage.

 

 

Lieu du stage

 

La Maison d’Accueil de l’Ile Blanche est située en bord de mer, sur la commune de Locquirec (29), en Bretagne, dans un cadre magnifique, près de Toul en Héry, entre Côtes d’Armor et Finistère. La Maison d’Accueil est entourée de verdure, d’espace et de silence.

 

Adresse du lieu

Maison d'accueil Ile Blanche 
1, Impasse de l'Ile Blanche  
29241 Locquirec

Contact

Contacter prioritairement Michèle Lefèvre, organisatrice du stage:

Tél: 06 82 46 81 47 - Email: info@yogamrita-inscriptions.fr

 

Contacter la Maison d'accueil Ile Blanche

Tél: 02 98 67 43 72

ileblanchelocquirec@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

 

Votre arrivée: Moyens d’accès / Co-voiturage, taxis partagés

 

Il est possible de venir jusqu’à l'Ile Blanche en voiture ou en train + taxi, ou encore, en train + bus (attention, il y a très peu de bus!).

 

1. Voiture:

 

Itinéraire pour se rendre à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, en voiture, depuis la route nationale N12 :

  • On arrive depuis la N12, soit en direction de Brest, soit en direction de Saint-Brieuc. Prendre la sortie qui va vers Plestin les Grèves, Plouégat-Moysan et/ou Guerlesquin.
  • Puis prendre la direction Plestin les Grèves (vers la droite (D42)). Traverser le village de Trémel. Rouler jusqu’à Plestin les Grèves.
  • Entrer dans le bourg de Plestin les Grèves et continuer de suivre la D42 (suivre désormais les directions «Locquirec»). Descendre jusqu’à la Mairie (que l’on voit sur la gauche) et, à ce niveau, tourner à droite.
  • Continuer à suivre la D42, passer l’église, la Poste. Continuer la D42 qui prend à ce niveau le nom de «rue de Kergus».
  • Au feu (situé aux Quatre Chemins), continuer tout droit en direction de Locquirec. Descendre la rue jusqu’en bas, jusqu’à Toul En Héry, qui est un bras de mer intérieur.
  • Arrivé là, prendre à gauche et suivre la route qui borde le bras de mer. Traverser le pont.
  • Puis prendre la première petite route à droite (cela ressemble à un chemin) : c’est l’impasse de l’Ile Blanche.
    Rouler jusqu’à la propriété en continuant à longer le bras de mer (le Douron). Un grand panneau « Maison d’Accueil de l’Ile Blanche » annonce le lieu.
  • Franchir le portail et se diriger vers les parkings qui sont indiqués.
  • Se rendre ensuite à l’Accueil.

 

ileblanche22

 

>>Itinéraire au format PDF<<

 

2. Co-voiturage:

 

Cette solution est de plus en plus demandée par nos stagiaires. Nous leur proposons de coordonner directement entre eux leurs co-voiturage en fonction de leurs besoins.

 

Une fois inscrit, nous vous enverrons par email un lien sur lequel il suffira de vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés et peut-être trouver la/les personnes avec qui co-voiturer.

 

Si vous avez des place libres dans votre voiture, vous pourrez aussi les proposer pour du covoiturage.

 

 

 

3. Train/Taxi:

 

1/ Gare SNCF la plus proche: Morlaix (à un peu moins de 25 km).

 

2/ Taxi de la gare à la Maison d'Accueil: Cette solution est recommandée et, pour qu'elle soit "rentable", il est nécessaire de partager le taxi. Nous vous proposons de vous coordonner directement entre vous et  de grouper vos arrivées.

 

Une fois inscrit, nous vous enverrons par email un lien sur lequel il suffira de vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés à partager un taxi avec vous.

 

 

Nos contacts Taxi:

 

Taxi Allo Breizh: N° fixe: 02 98 15 13 34 - N° mobile: 06 60 46 18 62 (tarif préférentiel)

Claudie Taxi: 06 62 23 28 84

NB: toujours les contacter à l'avance! Dites-leurs que vous venez pour un stage de yoga Yogamrita.

 

 

4. Train/Bus:

 

Ligne 30: Morlaix (gare SNCF)/Lannion.
Arrêt pour l’Ile Blanche : « Plestin-les-Grèves - Toul an Hery ».
L’arrêt est à ~1km de la Maison d’Accueil.
Horaires du bus : http://www.lannion-tregor.com/fr/deplacements/la-ligne-30-lannionmorlaix.html.
NB: bien consulter l'horaire: il y a très peu de bus!

 

Inscription et règlement du stage

 

 

L'inscription se fait en 2 étapes:

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques, auprès de Yogamrita:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposés en une ou plusieurs fois.
     
  2. Réservation de votre pension complète, auprès de nos hôtes à l'Ile Blanche en mentionnant  LE MEME CHOIX D'HEBERGEMENT que lors de votre inscription sur le site Yogamrita:
    Compléter le formulaire de réservation de la pension complète (pdf).
    Joindre son paiement de 30€ d'arrhes pour la pension complète (chèque ou justificatif de virement)
    Envoyer l'ensemble par courrier postal à la:

    Maison d'Accueil de l'Ile Blanche
    BP 13
    29241 LOCQUIREC

    Le solde de la pension complète sera payé sur place, lors de votre arrivée. Cartes bancaires acceptées.

 

Hébergement

 

L'hébergement est en chambre partagée à 2 lits ou en chambre individuelle, selon disponibilités.
Les chambres sont simples et propres.

  • Les chambres côté jardin comportent une salle de bain et des WC.
  • Les chambres côté mer comportent un évier et des WC.

Repas végétariens.

 

 

 

Inscription et règlement du stage

 

 

L'inscription se fait en 2 étapes:

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques, auprès de Yogamrita:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposés en une ou plusieurs fois.
     
  2. Réservation de votre pension complète, auprès de nos hôtes à l'Ile Blanche en mentionnant  LE MEME CHOIX D'HEBERGEMENT que lors de votre inscription sur le site Yogamrita:
    Compléter le formulaire de réservation de la pension complète (pdf).
    Joindre son paiement de 30€ d'arrhes pour la pension complète (chèque ou justificatif de virement)
    Envoyer l'ensemble par courrier postal à la:

    Maison d'Accueil de l'Ile Blanche
    BP 13
    29241 LOCQUIREC

    Le solde de la pension complète sera payé sur place, lors de votre arrivée. Cartes bancaires acceptées.
 
 

Ambiance du lieu

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 
 
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