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2020 07 - Post-formation: Intégrer l’hygiène ayurvédique et la pratique de Yoga dans son quotidien - 4j.
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Remarques

2020 07 - Post-formation: "Intégrer l’hygiène ayurvédique et la pratique de Yoga dans son quotidien" - 4j. - frais pédagogiques

320.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible
11 place(s) en chambre individuelle
4 place(s) en chambre partagée à 2 lits
>>>Sélectionnez votre hébergement (à gauche)!!<<<

Public : Ce stage de post-formation s’adresse aux professeurs de yoga diplômés ou en formationle (le stage a valeur de post-formation), mais aussi à tous ceux qui ont amorcé une recherche en yoga (cours réguliers, stages pendant au moins 1 an), et qui peuvent dès lors participer en "auditeurs libres".

 

Enseignants : Stage animé par Isabelle Hernandez, formatrice auprès de l’école de yoga Yogamrita (voir ici pour plus d'information). Si vous ne connaissez pas encore l'école Yogamrita, vous pouvez voir aussi le blog "Yogamrita".

 

Hébergement et pension : Le stage a lieu en résidentiel, avec pension complète. Repas végétariens.

 

Nombre de participants : minimum 12 (maximum: 15).

 

 

Prix total :  
Frais pédagogiques:     320 € (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable)
Pension complète: 320 € en chambre à 2 lits / 390 € en chambre individuelle
Total: 640 € en chambre partagée / 710 € en chambre individuelle)

 

Les chambres sont simples et propres. Les sanitaires sont partagés: il y a 8 douches-sanitaires. Repas bio et végétariens.

 

Post-formation: "Intégrer l'hygiène ayurvédique et la pratique du yoga dans son quotidien"

 

du mercredi 8 (18h) au dimanche 12 juillet (15h30) 2020

à La Huberderie, La Rouaudière (Mayenne)

avec Isabelle Hernandez 

 

Graine germée qui pousse...

 

Objectifs du stage

 

La post-formation vous permet :

Ce stage permet de mieux comprendre sa Nature, ses besoins selon la vision ayurvédique. Il a pour objectif, à travers une compréhension ayurvédique et des expérimentations d’avoir les outils pour intégrer une routine de vie yoguique et ayurvédique au quotidien en personnalisant les pratiques.

 

Ce stage a un double objectif de cheminer sur le plan personnel, mais il sera aussi l’occasion d’avoir des outils et une compréhension complémentaire dans l’accompagnement de ses élèves.

 

L’ hygiène et les pratiques spécifiques permettront de faire un séjour «détox».

 

 

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi et aux stagiaires suivant une formation de longue durée (de 6 moins ou plus) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

Comment s'inscrire?

Toutes les informations sont ici>>
 

 

Professeur de yoga et élève en cours individuel

 

Présentation du stage

 

Ce stage apportera des connaissances afin de mieux appréhender les fondements de l’approche ayurvédique. Au fil du stage, des expérimentations yoguiques et ayurvédiques seront proposées.


Ces 4 jours seront également l’occasion de faire une cure de nettoyage afin de repartir sur de bonnes bases, avec la dynamique et les outils afin de poursuivre l’hygiène ayurvédique et yoguique dans son quotidien de façon adaptée.


Des conseils et expériences ayurvédiques et des pratiques du yoga (asana, pranayama, hasta mudra, chant, méditations) seront proposés en faisant ressortir les ajustements indispensables pour s’approprier les techniques de façon personnalisée.


Chaque journée de stage comprend deux pratiques de yoga.

 

Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage.

 

Atelier de cuisine lors d'un stage Yoga & Ayurveda Yogamrita
Ateliers de cuisine lors d'un stage Yogamrita

 

Programme d’étude :

 

Nombre total d’heures 33h30

  • Pratique : 14h, soit:
    - Pratique de yoga en lien avec les thématiques abordées
     
  • Conférences/ateliers thématiques : 19h30, soit :

    - Introduction: présentation du stage et des participants
    - Présentation de l’Ayurveda et de ses domaines d’application dans le quotidien :
    - Hygiène ayurvédiques (gandush, jala Neti, Nasya, …)
    - Yoga « ayurvédique »,
    - Relations en lien avec la vision ayurvédique
    - diététique
    - Théorie/expérience de la routine ayurvédique quotidienne et saisonnière
    - Style de Vie /Préconisations en fonction des différentes constitutions et/ou déséquilibres
    - Apprendre à s’auto-masser (+sudation) en respectant sa constitution (protocole et huiles à personnaliser)
    - Atelier cuisine
    - Expérience d’une journée de Jeûne liquide
    - Personnaliser sa pratique de yoga
    - Atelier observation
    - Conclusion. Questions/réponses

     

Une journée type:

Cette journée est à titre d’exemple, elle peut être modulée en fonction des thématiques. Une journée type comporte environ 8h (3-4h de pratique de yoga et 4-5 heures d’atelier thématique)

 

06h00 - 08h00    Pratique de yoga avec l'approche ayurvédique
08h15 - 09h00    Petit déjeuner
09h30 - 12h00    Conférence et atelier
12h00 - 14h00    Déjeuner  
15h00 - 16h30    Conférence et ateliers

16h30 - 17h00    Décoctions/goûter

17h00 - 18h30    Pratique de yoga en relation avec l'étude
18h30 - 19h30    Dîner    
20h00 - 21h30    Pratique de yoga ou libre

 

Halasana - stage de yoga Yogamrita

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (matériel, tableau, ...) et d’encadrement.

 

Un support de stage sera envoyé à tous les participants.

 

 

Déroulement:

 

Le stage s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignement.

 

 

Validation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Ce stage, pouvant être suivi à titre de post-formation, ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action du stage.

 

 

Lieu du stage

 

Le logis de campagne “La Huberderie” est situé sur la commune de La Rouaudière, aux confins de la Mayenne, de L’ille et Vilaine, de la Loire Atlantique et du Maine et Loire. La Huberderie se trouve dans un havre de verdure.

 

Adresse du lieu

La Huberderie
Route de Senonnes
53390 La Rouaudière (Mayenne)

Contact

 

Contacter prioritairement Isabelle Hernandez, organisatrice du stage:

Tél: 06 84 30 89 25
Email: formulaire de contact>>

 

Contacter nos hôtes à la Huberderie uniquement si indispensable:

E-mail: ​anne.savin@orange.fr
Téléphone: + 33 (0)243 701 445 - Mobile: + 33 (0) 674 693 907 - +33 (0) 645 990 869

 

Situation sur Google Map

 

Les coordonnées GPS de la Huberderie:
Latitude (Décimal) 47.821435
Longitude (Décimal) -1.196140000000014
Latitude (Sexagésimal) N 47° 49′ 17.166 » (+47° 49′ 17.166 »)
Longitude (Sexagésimal) W 1° 11′ 46.1034 » (-1° 11′ 46.1034 »)
Balise WSB

 

 

Moyens d’accès

 

1. Venir en voiture :

 

La Huberderie se trouve entre Rennes/Laval/Angers/Nantes. A 30 minutes en voiture de Rennes.

 

Calculer un itinéraire sur Google Map (voir carte ci-dessus).

 

2. Venir en train + taxi:


Arrivée en train : gare de Laval. Depuis plusieurs années, et cela fonctionne bien, nous recommandons ensuite le co-voiturage entre participants ou le taxi partagé entre la gare de Laval et la Huberderie. La gare de Laval se trouve à 50km de La Huberderie. Acheter vos billets pour arriver pour 16h à la gare de Laval.

 

Réserver à l'avance un taxi: Nos hôtes nous recommandent le Taxi Sud Mayenne Renazé:  02 43 06 44 21, qui connaît les lieux et propose le juste prix. C'est la meilleure solution pour le transfert. Pour qu'elle soit "rentable", il est nécessaire de partager le taxi à plusieurs. Depuis plusieurs années, nous proposons de vous coordonner directement entre vous et  de grouper vos arrivées et cela fonctionne bien. Il est plus prudent de réserver à l'avance.

 

Voici comment faire:

 

Une fois inscrit au stage, nous vous enverrons par email avec un lien sur une page web qui permet de gérer les co-voiturages (et les taxis partagés depuis la gare de Laval). Il vous faudra alors vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés à partager un taxi. Vous pourrez ainsi vous mettre en contact et coordonner vos heures d'arrivée et le lieu de rendez-vous.
Si vous avez des place libres dans votre voiture, vous pourrez aussi proposer vos services aux autres stagiaires pour du covoiturage.

 

3. Venir en co-voiturage:

 

Cette solution est de plus en plus demandée par nos stagiaires. Nous leur proposons de coordonner directement entre eux leurs co-voiturage en fonction de leurs besoins. 

 

Une fois inscrit au stage, nous vous enverrons par email avec un lien sur une page web qui permet de gérer les co-voiturages (et les taxis partagés depuis la gare de Laval). Il vous faudra alors vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés à partager un taxi. Vous pourrez ainsi vous mettre en contact et coordonner vos heures d'arrivée et le lieu de rendez-vous.
Si vous avez des place libres dans votre voiture, vous pourrez aussi proposer vos services aux autres stagiaires pour du covoiturage.

 

 

Inscription et règlement du stage

 

L'inscription au stage se fait en ligne et le paiement des frais pédagogiques se fait auprès de Yogamrita:
Au moment de l'inscription, vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
Plusieurs modes de paiement sont proposés en une ou plusieurs fois.


Pension complète: pour ce stage, il n'y a pas d'arrhes à payer. La pension complète sera payé sur place à La Huberderie, lors de votre arrivée: en espèces, par chèque ou par virement.

 

Vous recevrez toutes les dernières informations pratiques environ un mois avant le stage.

 

Ambiance du lieu

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

La Huberderie

 

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