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Matinée de yoga - Hasta mudra (2)
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2019.06.30 - Matinée de yoga - 6. Hasta Mudra (gestes des mains) et Asana (postures) (2)

38.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible

Cette matinée de yoga fait partie du cycle de 6 matinées 2018-2019 d’approfondissement du yoga.

 

Il n'est pas nécessaire de vouloir suivre tout le cycle pour participer.

 

Public: Les matinées de yoga sont destinées à toute personne initiée au yoga, apte à la pratique, et souhaitant approfondir son yoga.

 

Programme: «2019.06.30 - Matinée de yoga - 6. Hasta Mudra (gestes des mains) et Asana (postures) (2)»

 

dimanche 30 juin 2019
de 9h30 à 13h

à la salle de Danse de Plouigneau (29) 

avec Michèle Lefèvre

 

 

Programme de la matinée:

 

L'exposé de cette sixième matinée de yoga aura pour thème la connaissance des Hasta Mudra, les gestes des mains qui peuvent accompagner la pratique des postures, des Pranayama et de la méditation. Certains d’entre eux peuvent aussi être pratiqués en tout temps, pour le bien-être physique et émotionnel. Il n’est pas indispensable de venir aux deux matinées sur les Hasta Mudra, même si cela est bien sûr préférable.

  • Deuxième exposé sur les Hasta Mudra
  • Hatha Yoga postural: Asana (postures) et Mudra (gestes visant à canaliser l’énergie)
  • Pranayama : explication et pratique de techniques de respiration
  • Chant de Bija et Mantra (yoga du son)
  • Méditation avec Hasta Mudra (gestes des mains)

(avec une pause de 10 minutes en milieu de matinée)

Après la matinée de yoga, chaque participant recevra la présentation (format pdf), en guise de support.

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi et aux stagiaires suivant une formation de longue durée (de 6 moins ou plus) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

En quoi consiste une pratique de yoga intégral?

 

La pratique de yoga intégral comporte des postures (Asana), des Mudra (gestes du corps) et Hasta Mudra (gestes des mains), des techniques de respirations (Pranayama), de la relaxation (Nidra),  des techniques de concentration, de la méditation (Dharana et Dhyana), du chant (yoga du son, Nada Yoga ou Mantra Yoga), un enseignement du yoga.

 

Le Yoga intégral propose de mettre en application les approches des principales branches du yoga. En Inde, on explique qu'action, émotion et intelligence sont les trois chevaux qui tirent le chariot qu’est le corps. Ils devraient travailler en parfaite harmonie. Alors seulement le chariot se déplacera sans difficulté. Le Yoga intégral ou Yoga de la Synthèse vise à développer la tête [connaissance, sagesse], le cœur [l’amour et la compassion] et la main [l’action juste].

 

 

Apporter:

  • Un tapis de yoga
  • Une couverture pour la relaxation
  • De l'eau pour vous désaltérer
  • De quoi prendre des notes si souhaité.

 

Lieu de la matinée de yoga:

 

Les matinées de yoga ont lieu à la:

 

Salle de danse de Plouigneau

Plateau Couvert

Rue de la Libération

29610 Plouigneau

 

Pour voir l'itinéraire et plus d'informations, voir aussi la page du lieu des matinées de yoga.

 

 

 

Dates des 6 matinées de yoga du cycle 2018-2019:

 

Voici les dates des 6 matinées d’approfondissement du yoga de l’année scolaire:

  • dimanche 30 septembre 2018: 1. Pratique du yoga et regard intérieur : les Drishti

  • dimanche 18 novembre 2018: 2. Yoga & approfondissement du Pranayama

  • dimanche 24 février 2019: 3. De la posture  à la méditation

  • dimanche 7 avril 2019: 4. Yoga, Ayurveda et cure de printemps

  • dimanche 19 mai 2019:  5. Hasta Mudra (gestes des mains) et Asana (postures) (1)

  • dimanche 30 juin 2019: 6. Hasta Mudra (gestes des mains) et Asana (postures) (2)

Il n'est pas nécessaire de vouloir suivre tout le cycle pour participer.

 

 

 

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