Pour toute question, contactez-nous
» » 2019 07-08 - Yoga Sadhana: Conscience posturale et Hasta Mudra (gestes des mains) - 3j. - frais pédagogiques
Yoga Sadhana: Conscience posturale et Hasta Mudra
Zoom

* Préférence d'hébergement

Partager ma chambre avec

* Arrivée: coordonnées stagiaires

* Literie et serviette de bain

Heure d'arrivée (gare)

Remarques

2019 07-08 - Yoga Sadhana: Conscience posturale et Hasta Mudra (gestes des mains) - 3j. - frais pédagogiques

225.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible
>>>Sélectionnez votre hébergement (à gauche)!!<<<

Enseignante/formatrice:
Stage animé par Michèle Lefèvre, formatrice de l’école de yoga Yogamrita (voir ici pour plus d'informations). Si vous ne connaissez pas encore l'école Yogamrita, vous pouvez voir aussi le blog « Yogamrita ».

 

Public/pré-requis:
Ce stage est considéré comme une post-formation. Il s'adresse donc aux enseignants de yoga diplômés ou en formation.
Cependant, les personnes ayant déjà amorcé une recherche en yoga (cours réguliers, stages) peuvent aussi participer en tant qu'auditeurs libres.

 

Nombre minimum de participants: 12 (maximum:  19).

 

 

Yoga Sadhana: Conscience posturale et Hasta Mudra (gestes des mains)

du lundi 29 juillet (18h, arrivée) au jeudi 1er août (16h) 2019

à La Soleillette, Bogève (74, Haute-Savoie)

avec Michèle Lefèvre

 

Objectifs

 

Ce stage de post-formation vous permet :
De faire l'expérience d'une véritable retraite autour du yoga autour de la connaissance de soi

D'approfondir le yoga grâce à une pratique consciente et approfondie des Asana (préparations, progression, variations), ainsi que des Hasta Mudra (geste des mains) intégrées dans les pratiques de yoga et dans la méditaiton, du Pranayama, du Nidra, de la relaxation et de Dhyana, la méditation

D'expérimenter le silence (Mouna) tous les matins jusqu'au premier repas de la journée à 12h15

De vous reconnecter à la Nature, grâce à la marche afghane (marche silencieuse) et à des pratiques de yoga en extérieur, juste avant la rentrée...

 

 

Prix et Inscription

 

Frais pédagogiques:     225 € (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable)
Hébergement: Chambre partagée, wc-douche couloir: 106 €
Chambre partagée, wc-douche en chambre: 118 €
Chambre individuelle, wc-douche couloir: 148 €
Chambre individuelle, wc-douche en chambre: 160 €
(à payer à l'ordre de Sol Eveil)
Repas:  105 €
(à payer EN LIQUIDE à Laurence Scialom)
Total: Chambre partagée, wc-douche couloir: 436 €
Chambre partagée, wc-douche en chambre: 448 €
Chambre individuelle, wc-douche couloir: 478 €
Chambre individuelle, wc-douche en chambre: 490 €

 

NB: Réduction de 10€ sur l'hébergement, si vous choisissez l'option "j'apporte mes draps/serviette".

Les repas sont végétariens.

 

Réductions de prix - Prise en charge financière

 

Réductions: L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants et aux demandeurs d'emploi, ainsi qu'aux stagiaires suivant une formation longue (de 2 ans ou plus) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

Professeurs de yoga: L’école Yogamrita est enregistrée comme organisme de formation depuis juillet 2014. Le numéro de déclaration d’activité de l’organisme de formation est : 53 29 08775 29. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État mais permet une prise en charge par votre employeur ou un organisme de financement. Ce stage peut donc être pris en charge dans le cadre de la formation continue professionnelle, sur demande de devis et programme (formulaire contact).

 

Inscription et règlement du stage

 

L'inscription se fait en ligne et le règlement de l'hébergement et des repas se fait sur place:

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposés en une ou plusieurs fois.
     
  2. Paiement de l'hébergement:
    Sur place, à l'arrivée à l'ordre de SOL EVEIL. Le chèque sera encaissé pendant le stage. Possibilité de payer en espèces.
     
  3. Paiement des repas:
    Sur place, à l'arrivée. A régler EN LIQUIDE à Laurence Scialom, que nous appelons Vibusha. Vibusha travaille en Suisse, c'est pourquoi elle ne peut pas recevoir de chèques.

 

 

Présentation du stage - Programme

 

Une journée type:

 

Les horaires pendant le stage seront les suivants:

 

07h00 - 10h30    Pratique matinale : Méditation, intégrant une ou plusieurs Mudra (gestes des mains), Chant de Bija (sons), Mantra, Kirtan ou Bhajan, enseignement. Jivananda : échauffement articulaire matinal debout à l’extérieur. Yoga postural du matin. Pranayama.
10h30 - 11h00     Pause – fruit et tisane
11h00 - 12h00     Promenade silencieuse: marche afghane
12h15 - 16h00      Déjeuner – Pause
16h00 - 19h00      Pratique de yoga : séance de yoga intégral, s'inscrivant dans la conscience corporelle et posturale, avec Hasta Mudra, se terminant avec un Yoga Nidra ou une méditation
19h00 - 20h30      Dîner
20h30 - 21h15    Chant de Bija (sons). Méditation et Hasta Mudra. Questions/réponses

 

Programme d’étude:

 

Nombre total d’heures 24h, dont:

 

- Pratiques matinales, au total 10h30:
 

Nous aurons le privilège de bénéficier d'une longue pratique matinale quotidienne de 3h30: Méditation, intégrant une ou plusieurs Mudra (gestes des mains), Chant de Bija (sons). Enseignement. Jivananda : échauffement articulaire matinal debout à l’extérieur. Pratique de yoga postural du matin. Séance de Pranayama.

 

- Marches silencieuse, au total 3h:
 

Nous poursuivrons avec 1 heure par jour de marche afghane silencieuse, en fin de matinée, sur les sentiers côtiers de la Ria d'Etel.

 

- Pratiques du yoga de l'après-midi, au total 8h15:

 

Après le repas de midi et un pause bienvenue dans ce lieu merveilleux, nous reprendrons avec 3h (45min le 1er jour) de pratique du yoga. La séance de yoga intégral intégrera plusieurs Hasta Mudra thématiques et se terminera par un Yoga Nidra ou une méditation.

 

- Pratiques du soir, au total 2h15:

 

45 minutes quotidiennes de méditation, chant de Bija (sons inspirants), Mantra ou Bhajan.Enseignements ou questions/réponses.

 

En quoi consiste une pratique de yoga intégral?


La pratique de yoga intégral comporte des postures (Asana), des Mudra (gestes) et Hasta Mudra (gestes des mains), des techniques de respirations (Pranayama), de la relaxation (Nidra),  des techniques de concentration, de la méditation (Dharana et Dhyana), du chant (yoga du son, Nada Yoga ou Mantra Yoga), un enseignement du yoga.


Le Yoga intégral propose de mettre en application les approches des principales branches du yoga. En Inde, on explique qu'action, émotion et intelligence sont les trois chevaux qui tirent le chariot qu’est le corps. Ils devraient travailler en parfaite harmonie. Alors seulement le chariot se déplacera sans difficulté. Le Yoga intégral ou Yoga de la Synthèse vise à développer la tête [connaissance, sagesse], le cœur [l’amour et la compassion] et la main [l’action juste].

 

Organisation, moyens pédagogiques et techniques:

 

L'école Yogamrita met à disposition les moyens d'organisation, d'accompagnement ou d'assistance, pédagogiques et techniques, nécessaires au bon déroulement de la post-formation.

 

Déroulement de la formation:

 

La post-formation s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignements.

 

Validation de la formation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Cette post-formation ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue de la formation, la présence à au moins 90% des heures de formation participation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action de la formation.

 

 

Lieu du stage

 

La Soleillette est située dans le département de la Haute-Savoie, à 30 minutes de Genève, Annecy, Thonon. La Soleillette jouit d’un emplacement privilégié au coeur de la Valée Verte. Elle trône au milieu des pâturages, à la sortie du village de Bogève, à 5 minutes du plateau de Plaine-Joux et face au massif des Brasses. Altitude: 950m.

 

Panorama depuis la Soleillette

 

Adresse du lieu

LA SOLEILLETTE

151 impasse de la Soleillette
74250 Bogève

 

Contact

 

Contacter prioritairement Michèle Lefèvre, organisatrice du stage:

Tél: 06 82 46 81 47 Email: info@yogamrita-inscriptions.fr

 

Contacter nos hôtes à La Soleillette, uniquement si indispensable:

Email : lasoleillette@orange.fr

 

 

Moyens d’accès

 

1. Itinéraires:

 

pdf Itinéraire par le train

 

pdf Itinéraire en voiture

 

2. Co-voiturage:

 

Cette solution est de plus en plus demandée par nos stagiaires... mais elle n'est possible que si des participants viennent de la même région. Nous leur proposons de coordonner directement entre eux leurs co-voiturage en fonction de leurs besoins.

 

Si vous avez des place libres dans votre voiture, vous pouvez aussi les proposer pour du covoiturages.

 

IMPORTANT: Si vous êtes intéressé(e) à co-voiturer, que ce soit en tant que passager ou que conducteur, veuillez, au moment de votre inscription sélectionner l'option suivante:

Co-voiturage et co-taxi pour les stagiaires

Une fois inscrit, nous vous enverrons par email un lien sur lequel il suffira de vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés et peut-être trouver la/les personnes avec qui co-voiturer.

 

 

3. Train/Taxi partagé de la gare d'Annemasse à la Soleillette:

 

1/ Gare SNCF la plus proche: Annemasse.

 

2/ Taxi de la gare à la Soleillette: Cette solution est recommandée et, pour qu'elle soit "rentable", il est nécessaire de partager le taxi. Nous vous proposons de vous coordonner directement entre vous et  de grouper vos arrivées.

 

IMPORTANT: Si vous êtes intéressé(e) à partager votre taxi, veuillez, au moment de votre inscription, sélectionner la même option que pour les co-voitureurs:

 

Co-voiturage et co-taxi pour les stagiaires

Une fois inscrit, nous vous enverrons par email un lien sur lequel il suffira de vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés à partager un taxi avec vous.

 

Nous vous enverrons avant le stage nos contacts pour le trajet en taxi.

 

 

Hébergement

 

Les chambres:

 

Au total 15 chambres de décoration sobre et chaleureuse dont neuf mansardées

  • 11 chambres avec 2 lits simples
  • 2 chambres avec un lit double
  • 2 chambres à 1 lit simple

Sur cet ensemble, 11 possèdent un WC-douche et 4 partagent deux WC-douche sur l’étage.
Les lits sont équipés de couettes et d’oreillers, couvertures de laine à disposition.
Possibilités de literie fournie selon tarifs.

 

Voir aussi le site de la Soleillette>>

 

Repas végétariens.

 

Chambre à la Soleillette

 

Chambre à la Soleillette

 

Chambre à la Soleillette

 

Chambre à la Soleillette

 

 

Ambiance du lieu

 

Panorama depuis la Soleillette

 

Bâtiment principal de la Soleillette

 

L'Aigle de la Soleillette

 

Jardin de la Soleillette

 

Les locaux communs


Salle de pratique - La Soleillette

 

Salle de pratique - La Soleillette

 

Salle à manger - La Soleillette

 

Salon - La Soleillette

 

Coin bar -  La Soleillette

Exporter en pdf

Ce site utilise des cookies destinés à optimiser votre expérience sur ce site et à vous proposer des offres correspondant à vos centres d’intérêt. En naviguant sur ce site, vous consentez à l’utilisation de ces cookies.
J’ai compris