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2019 06 - Yoga Sadhana: Les 7 Chakra - frais pédagogiques
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Remarques

2019 06 - Yoga Sadhana: Les 7 Chakra - frais pédagogiques

375.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible
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Enseignante/formatrice:
Le stage est animé par Michèle Lefèvre (voir cv résumé), fondatrice de l'école Yogamrita et formatrice en yoga. Pour mieux connaître Michèle, vous pouvez aussi consulter son blog « Yogamrita ».

 

Public/pré-requis:
Ce stage est considéré comme une post-formation. Il s'adresse donc aux enseignants de yoga diplômés ou en formation.
Cependant, les personnes ayant déjà amorcé une recherche en yoga (cours réguliers, stages) peuvent aussi participer en tant qu'auditeurs libres.

 

Nombre minimum de participants: 12 (maximum:  20).

 

 

Yoga Sadhana: "Les 7 Chakra" 

 

du mardi 11 (18h) au dimanche 16 juin (14h) 2019

chez Chrysalide, lieu-dit Nestadio, commune de Plouhinec (56, Morbihan)

avec Michèle Lefèvre

 

Objectifs

 

Ce stage de post-formation vous permet :

D'étudier le corps subtil selon l'approche yogique, et tout particulièrement les 7 Chakra principaux, leur système, leurs caractéristiques, leur symbolisme, leur psychologie et leur énergétique
 

D'adapter la pratique du yoga pour favoriser le travail sur un Chakra, pour soi-même et dans l'enseignement du yoga
 

De travailler en profondeur le vécu de chacun de ces Chakra pour soi-même


D'expérimenter le silence (Mouna) tous les matins jusqu'au premier repas de la journée à 12h15

De vous reconnecter à la Nature, grâce à la marche afghane (marche silencieuse) et à des pratiques de yoga en extérieur, juste avant la rentrée...
 

 

 

Prix et Inscription

 

Frais pédagogiques:     375 € (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable)
Pension complète: 350 € ch. partagée / 435 € ch. indiv. (à payer à l'ordre de Chrysalide SARL)
Total: 725 € en chambre partagée / 810 € en chambre individuelle 

Taxe de séjour:

0,50 € par nuitée, à payer sur place, en espèces

 

NB: Veuillez noter qu'il y a très peu de différence de prix, pour les personnes souhaitant loger à l'extérieur de Chrysalide : le prix de la pension "de jour" et des repas est de 60€ par jour, soit 180€ pour les 3 jours.

 

Repas bios et végétariens.

 

Réductions de prix - Prise en charge financière

 

Réductions: L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants et aux demandeurs d'emploi, ainsi qu'aux stagiaires suivant une formation longue (de 2 ans ou plus) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

Professeurs de yoga: L’école Yogamrita est enregistrée comme organisme de formation depuis juillet 2014. Le numéro de déclaration d’activité de l’organisme de formation est : 53 29 08775 29. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État mais permet une prise en charge par votre employeur ou un organisme de financement. Ce stage peut donc être pris en charge dans le cadre de la formation continue professionnelle, sur demande de devis et programme (formulaire contact).

 

Inscription et règlement du stage

 

L'inscription se fait en ligne. Le chèque pour la pension complète est envoyé par courrier postal.

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposés en une ou plusieurs fois.
     
  2. Paiement de la pension complète:
    Envoyer le chèque pour la pension complète, à l'ordre de "SARL Chrysalide", par courrier postal. Expédier le chèque à:

    Yogamrita Sarl
    Pont Ar Marc Had
    29650 GUERLESQUIN

    Le chèque sera encaissé pendant le stage, pas avant.

 

 

Présentation du stage - Programme

 

Une journée type:

 

Les horaires pendant le stage seront les suivants:

 

07h00 - 10h30    Pratique matinale : Méditation sur un Chakra, Chant de Bija (sons), Mantra, Kirtan ou Bhajan, enseignement. Jivananda : échauffement articulaire matinal debout à l’extérieur.
Etude. Séance de Yoga Intégral sur le thème des Chakra
10h30 - 11h00     Pause – fruit et tisane
11h00 – 12h00     Promenade silencieuse: marche afghane
12h15 – 16h00      Déjeuner – Pause
16h00 - 19h00      Etude. Séance de Yoga Intégral sur le thème des Chakra
19h00 - 20h30      Dîner
20h30 - 21h15    Chant de Bija (sons). Méditation sur un Chakra et Hasta Mudra. Questions/réponses

 

Programme d’étude:

 

Nombre total d’heures 39h

 

Yoga et Chakra  : 23h45, dont:

 

- Etude des 7 Chakra: 2h15:
 

Le corps énergétique: Nadis, Chakras et Granthis

Muladhara Chakra (Chakra racine, Chakra du périnée)

Svadhisthana Chakra (la Demeure du Soi, Chakra du bas-ventre)

Manipura Chakra (la Cité des joyaux, Chakra du ventre)

Anahata Chakra (le Son non frappé, Chakra du cœur)

Vishuddha Chakra (le lieu de la purification, Chakra de la gorge)

Ajna Chakra (le centre du commandement, Chakra du 3e œil)

Sahasrara Chakra (le lotus aux mille pétales, Chakra coronal).

 

L’aspect central et essentiel du stage consistera à expérimenter des pratiques mettant en évidence les aspects des différents Chakra. En adaptant la palette des pratiques du yoga intégral - Asana, Pranayama, Mudra, Méditation, Nidra, Chant, …-, les participants vont apprendre à intégrer les 7 Chakra (roues d'énergie), les 5 Bhuta (éléments), les 5 souffles (Vayu), les Indriya (sens) et la consciencisation des lieux du corps et des organes connectés à chacun des 7 Chakra principaux…

 

- Pratiques de yoga intégral adaptées à chacun des 7 Chakra: 22h15.

 

Autres pratiques du yoga (échauffement et pratiques matinales, Satsang et méditation, Yoga Nidra) : 9h30

 

Marche afghane (marche silencieuse énergisante): 5h

 

En quoi consiste une pratique de yoga intégral?


La pratique de yoga intégral comporte des postures (Asana), des Mudra (gestes) et Hasta Mudra (gestes des mains), des techniques de respirations (Pranayama), de la relaxation (Nidra),  des techniques de concentration, de la méditation (Dharana et Dhyana), du chant (yoga du son, Nada Yoga ou Mantra Yoga), un enseignement du yoga.


Le Yoga intégral propose de mettre en application les approches des principales branches du yoga. En Inde, on explique qu'action, émotion et intelligence sont les trois chevaux qui tirent le chariot qu’est le corps. Ils devraient travailler en parfaite harmonie. Alors seulement le chariot se déplacera sans difficulté. Le Yoga intégral ou Yoga de la Synthèse vise à développer la tête [connaissance, sagesse], le cœur [l’amour et la compassion] et la main [l’action juste].

 

Organisation, moyens pédagogiques et techniques:

 

L'école Yogamrita met à disposition les moyens d'organisation, d'accompagnement ou d'assistance, pédagogiques et techniques, nécessaires au bon déroulement de la post-formation.

 

Déroulement de la formation:

 

La post-formation s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignements.

 

Validation de la formation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Cette post-formation ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue de la formation, la présence à au moins 90% des heures de formation participation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action de la formation.

 

 

Lieu du stage

 

La Chrysalide se trouve sur la presqu’île de Fandouillec, à quelques kilomètres de Carnac, au lieu-dit «Nestadio», près du bourg de Plouhinec, dans le Morbihan. La maison est au bord de la Ria d’Etel, l’estuaire. Le jardin inspire la sérénité.

 

Chrysalide, Nestadio: panorama

 

Il est vrai que nous y sommes entourés d’eau. La presqu’île fait 10 000m2, soit le taille du jardin ! Vue sur l’eau (estuaire, avec anciens parcs à huîtres)… presque à 360°… La Chrysalide est une immense maison familiale dans laquelle on est accueilli chaleureusement. 

 

Presque'île de Fandouillec, Nestadio Google Earth

 

La maison a quelque chose d'exceptionnel: toit de chaume, conception et rénovation par un architecte géobiologue… On y mange merveilleusement bien. Repas végétariens, sans gluten (excepté le pain) et sans produits laitiers issus de la vache. Cuisine bio.

 

Chrysalide, Nestadio

 

 

Adresse du lieu

CHRYSALIDE

Presqu’île de Fandouillec

Nestadio

56680 PLOUHINEC

 

Contact

 

Contacter prioritairement Michèle Lefèvre, organisatrice du stage:

Tél: 06 82 46 81 47 Email: info@yogamrita-inscriptions.fr

 

Contacter notre hôtesse, Geneviève Ruhlmann, uniquement si indispensable:

Tél: 02 97 36 63 93 ou 06 37 69 83 94 Email : genevieve.ruhlmann@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

Moyens d’accès

 

NESTADIO est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 Kms d'AURAY, et à 20 Kms de LORIENT. La demeure est située sur la Presqu'île de FANDOUILLEC au lieu-dit NESTADIO.

 

En train:

  • Pour venir de Paris par la SNCF, prendre le T.G.V. Gare Montparnasse direction Quimper et descendre à la gare d'AURAY.
  • Prendre un taxi. Pour plus de facilités vous pouvez téléphoner au Taxi CARRE FABIEN au 06 13 64 04 20 qui connaît bien la maison. Le plus simple et le moins onéreux est de grouper les arrivées.

En voiture:

 

A partir de Paris:

 

Prendre les autoroutes A 10, puis A 11, jusqu'à RENNES. Prendre la Nationale 24 en direction de LORIENT. A environ 40 Kms de Ploërmel, à la hauteur de Vannes garder la quatre voies en direction de LORIENT. Prendre la deuxième sortie d'HENNEBONT, direction PORT LOUIS. Suivre la direction de PORT LOUIS jusqu'au rond point de Kernous. Prendre la troisième sortie direction Quiberon. Suivre cette direction Quiberon sur environ 10 Kms, jusqu'au lieu-dit KERALLAN. Prendre la première route à gauche après l'indication de ce lieu-dit.

 
En arrivant par AURAY:
 
Rester sur la quatre voies en direction de Lorient. Prendre la deuxième sortie après Auray en direction d'ETEL puis BELZ, traverser BELZ, prendre le PONT LOROIS en direction d'HENNEBONT, LORIENT. Après le PONT LOROIS, au rond point de Kerpotence prendre la direction d'HENNEBONT jusqu'au lieu dit KERALLAN à environ 1 Km, puis tourner à droite juste après l'indication de ce lieu dit. Au lieu dit Kerallan, après avoir tourné vers Nestadio, suivre la route sur environ 2 Kms jusqu'à un calvaire situé à gauche. Tourner à gauche devant le calvaire, entrer dans la deuxième propriété à droite.
 

En arrivant par LORIENT:

 

En arrivant par LORIENT, garder la quatre voies en direction de VANNES jusqu'au Parc des Expositions. Au rond point devant le Géant Casino, prendre la direction de QUIBERON et suivre cette direction jusqu'au lieu dit KERALLAN ( à environ 15 Kms). Tout de suite après l'indication de ce lieu dit, tourner à gauche en direction de Nestadio. Au lieu dit Kerallan, après avoir tourné vers Nestadio, suivre la route sur environ 2 Kms jusqu'à un calvaire situé à gauche. Tourner à gauche devant le calvaire, entrer dans la deuxième propriété à droite.

 

En avion:

 

Il est aussi possible de prendre l'avion. Départ ROISSY CHARLES DE GAULLE, vols AIR FRANCE, arrivée à LORIENT LANN BIHOUE.

 

 

Hébergement

 

La Chrysalide est une maison familiale. L'hébergement est en chambre partagée (à 2, 3 ou 4) ou en chambre individuelle, dans la mesure des disponibilités. Les chambres sont simples. WC et salles de bain partagés.

 

 

Chambres chez Chrysalide, Nestadio

 

Les chambres sont équipées de lavabos (sauf cinq chambres au premier étage).

 

Chambres chez Chrysalide, Nestadio

 

Premier étage

  • quatre chambres avec un lit de 140 cm
  • deux chambres avec deux lits de 90 cm
  • une chambre avec trois lits de 90 cm
  • une chambre avec quatre lits de 90 cm
  • une salle de bain partagée
  • deux wc

chambre3

 

Deuxième étage

  • quatre chambres à deux lits de 90 cm
  • une chambre à quatre lits de 90 cm
  • une salle de bain partagée
  • une salle de douches partagée
  • deux wc.

chambre2

 

 

Voir aussi le site de la Chrysalide>>

 

Repas végétariens.

 

 

Jardin chez Chrysalide, Nestadio

 

 

Ambiance du lieu

 

Chrysalide - la maison au toit de chaume

 

Chrysalide - lever du soleil

 

Chrysalide - vue sur la Ria d'Etel

 

 

Chrysalide - la Maison au toit de chaume

 

Chrysalide - lever de soleil

 

Chrysalide - satsang méditation chants au bors de l'eau

 

Chrysalide - Pawanmuktasana au lever du soleil

 

Chrysalide - chemins côtiers

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

 
 
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