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2019 02 - Post-formation: Yoga adapté selon l'Ayurveda - Module: Maternité: préconception, grossesse, post-natal - frais pédagogiques
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Remarques

2019 02 - Post-formation: Yoga adapté selon l'Ayurveda - Module: "Maternité: préconception, grossesse, post-natal" - 4,5j. - frais pédagogiques

390.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible
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Stage animé par Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre, toutes formatrices de l’école de yoga Yogamrita (voir ici pour plus d'informations). Si vous ne connaissez pas encore l'école Yogamrita, vous pouvez voir aussi le blog « Yogamrita ».

 

Public: Ce stage est ouvert aux enseignants de yoga ou personnes en lien avec l'accompagnement à la maternité et pratiquant le yoga. Pour ce stage spécifique, il n'est pas nécessaire d'avoir suivi le module d'introduction au préalable comme pour les autres stages de post-formation. Cependant, un rappel le premier soir pour les personnes qui connaissent peu l'ayurveda sera proposé.

 

Nombre minimum de participants: 12 (maximum: 20).

 

 

Cycle de post-formation: Yoga adapté
Module: Maternité: préconception, grossesse, post-natal, selon l'Ayurveda 

 

du dimanche 24 (18h) février au vendredi 1er mars (12h) 2019

à la Maison d'Accueil Ile Blanche (Locquirec, Finistère)

avec Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre

 

 

Objectifs

 

Cette post-formation:

Initie le professeur de yoga à l'Ayurveda et à ses fondements, en tenant compte de sa profession.

 

Permet au professeur de yoga de développer de nouvelles connaissances et compétences pour accompagner les femmes et les couples de la préconception au post-natal.
 

Est une ocasion d’approfondir, sur cette thématique, les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Les outils comprennent :  les Asana, Pranayama, Mudra du corps et des mains, chant de Bija et Mantra, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation, les Yoga Marga (voies du yoga).

 

 

Prix du stage

 

sur 4 1/2 jours

 

Frais pédagogiques:     390€ (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable)
Pension complète: env. 265€ ch. partagée / env. 286€ ch. indiv. à payer sur place à la Maison d'Accueil Ile Blanche) (tarifs 2019 encore non disponible, évaluation sur les prix de 2018), dont 60€ d'arrhes.
Prix total du stage: env. 625€ / env. 646€ (ch. indiv.)

Repas vendredi midi (facultatif):

env. 10€ (prix, à condition d'avoir logé en pension complète pendant le stage)

 

 

 

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants et aux demandeurs d'emploi. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

Présentation et déroulement du stage de post-formation

 

Des conférences, illustrées de présentations Powerpoint, permettront l'acquisition/la révision des principes de bases du système de santé ayurvédique.


Les connaissances (éléments théoriques reçus) seront ensuite revus et mis en application lors d'ateliers.


Les participants recevront des conseils ayurvédiques pendant les sessions théoriques et pratiques.

 

les pratiques de yoga intégreront des propositions mettant en application la vision ayurvédique: Asana, Pranayama, Mudra/Hasta Mudra (gestes des mains), chant/Bija, méditations).


Les moments de théorie alterneront donc avec les ateliers pratiques d'ayurveda et des ateliers de yoga.


Chaque journée de stage comprendra deux pratiques de yoga.

 

 

 

Programme d'étude détaillé de la post-formation:

 

Nombre total d’heures 38h

 

Pratique : 12h30, soit

- Deux pratiques quotidiennes de yoga intégral en lien avec les thématiques du jour

 

Conférences thématiques / /ateliers thématiques : 25h30, soit :

- Introduction: présentation du stage et des participants

- Vision ayurvédique de la maternité

- Approche ayurvédique/yoguique de la pré-conception

- Approche ayurvédique/yoguique de la grossesse

- Approche ayurvédique/yoguique en post-natal

- Diététique ayurvédique en lien avec la thématique

- Préparation à la naissance en couple

- Atelier de Yoga/massage maman/bébé

- Atelier avec le ballon et accessoires

- Mise en situation pratique

- Atelier observation

- Conclusion. Questions/réponses

 

 

Une journée type:

 

06h30 - 08h00    Pratique de yoga avec l'approche ayurvédique

08h15 - 09h00    Petit déjeuner
09h30 - 12h00    Conférence et atelier
12h00 - 14h00    Déjeuner  
14h30 - 17h00    Conférence et ateliers

17h00 - 17h30    Thé

17h30 - 18h30    Pratique de yoga en relation avec l'étude
19h00 - 20h15    Dîner    
20h30 - 21h30    Yoga Nidra, méditation ou repos, un jour sur deux

 

Respiration conscience en assise (Sukhasana) - Yoga et Grossesse

 

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (outils de projection, supports, matériel) et d’encadrement.

 

Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage.

 

Les stagiaires apportent leur tapis de yoga.

 

 

Déroulement de la formation:

 

La post-formation s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignements.

 

 

Validation de la formation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Cette post-formation ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action de la formation.

 

Yoga & Maternité - Massage du bébé - Shantala

 

 

Lieu du stage

 

Le stage aura lieu en bord de mer, à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, près de Locquirec (29), en Bretagne. L'Île Blanche est située dans un cadre magnifique, près de Toul en Héry, entre Côtes d’Armor et Finistère. La Maison d'Accueil est entourée de verdure, d’espace et de silence...

 

Adresse du lieu

Maison d'accueil Ile Blanche 
1, Impasse de l'Ile Blanche  
29241 Locquirec

Contact

Contacter prioritairement Isabelle Hernandez ou Michèle Lefèvre, organisatrices du stage:

Tél: 06 84 30 89 25 (Isabelle) - Email: info@yogamrita-inscriptions.fr

 

Contacter la Maison d'accueil Ile Blanche

Tél: 02 98 67 43 72

ileblanchelocquirec@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

Votre arrivée: Moyens d’accès / Co-voiturage, taxis partagés

 

Il est possible de venir jusqu’à l'Ile Blanche en voiture ou en train + taxi, ou encore, en train + bus (attention, il y a très peu de bus!).

 

1. Voiture:

 

Itinéraire pour se rendre à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, en voiture, depuis la route nationale N12 :

  • On arrive depuis la N12, soit en direction de Brest, soit en direction de Saint-Brieuc. Prendre la sortie qui va vers Plestin les Grèves, Plouégat-Moysan et/ou Guerlesquin.
  • Puis prendre la direction Plestin les Grèves (vers la droite (D42)). Traverser le village de Trémel. Rouler jusqu’à Plestin les Grèves.
  • Entrer dans le bourg de Plestin les Grèves et continuer de suivre la D42 (suivre désormais les directions «Locquirec»). Descendre jusqu’à la Mairie (que l’on voit sur la gauche) et, à ce niveau, tourner à droite.
  • Continuer à suivre la D42, passer l’église, la Poste. Continuer la D42 qui prend à ce niveau le nom de «rue de Kergus».
  • Au feu (situé aux Quatre Chemins), continuer tout droit en direction de Locquirec. Descendre la rue jusqu’en bas, jusqu’à Toul En Héry, qui est un bras de mer intérieur.
  • Arrivé là, prendre à gauche et suivre la route qui borde le bras de mer. Traverser le pont.
  • Puis prendre la première petite route à droite (cela ressemble à un chemin) : c’est l’impasse de l’Ile Blanche.
    Rouler jusqu’à la propriété en continuant à longer le bras de mer (le Douron). Un grand panneau « Maison d’Accueil de l’Ile Blanche » annonce le lieu.
  • Franchir le portail et se diriger vers les parkings qui sont indiqués.
  • Se rendre ensuite à l’Accueil.

 

ileblanche22

 

>>Itinéraire au format PDF<<

 

2. Co-voiturage:

 

Cette solution est de plus en plus demandée par nos stagiaires. Nous leur proposons de coordonner directement entre eux leurs co-voiturage en fonction de leurs besoins. 

 

Si vous avez des place libres dans votre voiture, vous pouvez aussi les proposer pour du covoiturages.

 

 

IMPORTANT: Si vous êtes intéressé(e) à co-voiturer, que ce soit en tant que passager ou que conducteur, veuillez, au moment de votre inscription sélectionner l'option suivanteCo-voiturage et co-taxi pour les stagiaires

Une fois inscrit, nous vous enverrons par email un lien sur lequel il suffira de vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés et peut-être trouver la/les personnes avec qui co-voiturer.

 

 

3. Train/Taxi:

 

1/ Gare SNCF la plus proche: Morlaix (à un peu moins de 25 km).

 

2/ Taxi de la gare à la Maison d'Accueil: Cette solution est recommandée et, pour qu'elle soit "rentable", il est nécessaire de partager le taxi. Nous vous proposons de vous coordonner directement entre vous et  de grouper vos arrivées.

 

IMPORTANT: Si vous êtes intéressé(e) à partager votre taxi, veuillez, au moment de votre inscription, sélectionner la même option que pour les co-voitureurs:

 

Co-voiturage et co-taxi pour les stagiaires

Uue fois inscrit, nous vous enverrons par email un lien sur lequel il suffira de vous inscrire, pour partager vos coordonnées avec les autres stagiaires intéressés à partager un taxi avec vous.

 

Nos contacts Taxi:

 

Taxi Allo Breizh: N° fixe: 02 98 15 13 34 - N° mobile: 06 60 46 18 62 (tarif préférentiel)

Claudie Taxi: 06 62 23 28 84

NB: toujours les contacter à l'avance! Dites-leurs que vous venez pour un stage de yoga Yogamrita.

 

 

4. Train/Bus:

 

Ligne 30: Morlaix (gare SNCF)/Lannion.
Arrêt pour l’Ile Blanche : « Plestin-les-Grèves - Toul an Hery ».
L’arrêt est à ~1km de la Maison d’Accueil.
Horaires du bus : http://www.lannion-tregor.com/fr/deplacements/la-ligne-30-lannionmorlaix.html.
NB: bien consulter l'horaire: il y a très peu de bus!

 

 

 

Hébergement

 

L'hébergement est en chambre partagée à 2 lits ou en chambre individuelle, selon disponibilités.
Les chambres sont simples et propres.

  • Les chambres côté jardin comportent une salle de bain et des WC.
  • Les chambres côté mer comportent un évier et des WC.

Repas végétariens.

 

 

 

Inscription et règlement du stage

 

 

L'inscription se fait en 2 étapes:

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques, auprès de Yogamrita:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposés en une ou plusieurs fois.
     
  2. Réservation de votre pension complète, auprès de nos hôtes à l'Ile Blanche en mentionnant  LE MEME CHOIX D'HEBERGEMENT que lors de votre inscription sur le site Yogamrita:
    Compléter le formulaire de réservation de la pension complète (pdf).
    Joindre son paiement de 70€ d'arrhes pour la pension complète (chèque ou justificatif de virement)
    Envoyer l'ensemble par courrier postal à la:

    Maison d'Accueil de l'Ile Blanche
    BP 13
    29241 LOCQUIREC

    Le solde de la pension complète sera payé sur place, lors de votre arrivée. Cartes bancaires acceptées.
 
 

Ambiance du lieu

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 
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