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Post-formation: Stage Yoga intégral et méditations tantriques (Chakras)
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2018 12 - Yoga Sadhana: Stage Yoga intégral et méditations tantriques - frais pédagogiques

190.00 €
Nombre de places 
+
-
Disponible Disponible
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Le stage est animé par Michèle Lefèvre (voir résumé), responsable pédagogique et formatrice principale de l’école de yoga Yogamrita. Ce stage sera l'occasion de vivre profondément la pratique du yoga et de la méditation sur le thème du corps énergétique et des Chakras. Si vous ne connaissez pas encore Michèle, vous pouvez voir aussi son blog « Yogamrita ».

 

Public/pré-requis: Ce stage s’adresse à des personnes qui ont déjà amorcé une recherche en yoga (cours réguliers, stages). Il s’adresse aussi aux professeurs de yoga diplômés ou en formation et peut donc être pris en charge dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga, sur demande (formulaire contact).

 

Nombre minimum de participants: 12 (maximum: 22).

 

 

Yoga Sadhana: Stage "Yoga intégral et méditations tantriques"  

 

du vendredi 7 (18h) au dimanche 9 décembre (16h) 2018

à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, Locquirec (Finistère)

avec Michèle Lefèvre

 

 

Objectifs du stage

 

Ce stage vous permet :

D'être guidé de façon précise et approfondie pour pratiquer le yoga intégral: Asana, Pranayama, Mudras, Dharana  et Dhyana (concentrations et méditations tantriques), Svadhyaya (étude des textes).

 

D'intégrer et d'apprendre des techniques de yoga intégral, en vue de leur transmission.

 

D'entrer dans un travail énergétique et de visualisation, propre à l'approche tantrique du Hatha Yoga et de la méditation.

 

 

 

Prix du stage:

 

Frais pédagogiques:     190 € (à payer à EURL Yogamrita, TVA non applicable)
Pension complète: ~107,30 € environ en chambre à 2 lits / ~115,70 € environ en chambre (à payer à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche. Tarif 2018 estimés.  - tarif 2017 encore non connu). 30€ d'arrhes sont versés à l'inscription.
Total: ~297,30 € en chambre partagée / ~305,70 € en chambre individuelle

 

 

 

 

Présentation du stage

 

Si le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit, en les purifiant et en les harmonisant, pour permettre d’amorcer le véritable travail spirituel, c’est parce que les maîtres tantriques se rendaient bien compte que peu de leurs élèves étaient capables d’appliquer le Râja Yoga, tel que décrit par Patanjali dans les Yoga Sutra. En effet, rares sont ceux qui peuvent, par une pratique méditative intense, atteindre l’Eveil. La plupart des gens ont besoin d’un travail sur plusieurs plans de leur être, pour petit à petit le calmer, le purifier, – donner profondément envie de méditer, … Les techniques tantriques du Hatha Yoga (oui, le Hatha Yoga est une voie tantrique) facilitent l’accès au Râja Yoga, le yoga royal du contrôle du mental et de la méditation.

 

La spécificité du Tantrisme est l’acceptation totale de la nature humaine, dans toutes ses dimensions, y compris les désirs et les sentiments. Proche du corps et de la vie, il y est plus question de santé et de vigueur, que de renoncement et d’ascétisme, pour trouver la libération. Le Tantrisme construit un pont entre l’univers intérieur et le monde physique. Les Siddhi (pouvoirs), la magie, une sexualité épanouie, ont leur place dans le Tantrisme, qui développe une conception «énergétique» de l’Homme. Le Tantrisme est très éloigné du Bhakti; il rejette les rituels brahmanes et une vie sociale trop rigide. Le Yoga est inclus dans la société, bien qu’il vise la libération. Les textes de Hatha Yoga tantriques, par opposition aux Yoga Sûtra, ne contient pas de préceptes moraux, et ne mentionne pas la dimension spirituelle … tout du moins en apparence car, si le chemin est différent, le but est le même.

 

Le sens premier de Tantra signifie «trame de tissu étendu». Étymologiquement, il ne désigne donc pas une doctrine, mais plutôt une forme de textes didactiques, écrits sous une forme «étendue», ou un contenu qui présente une méthode qui permet l’expansion de la conscience et des facultés. La signification des Tantra est souvent mystérieuse; ces écrits fixent une transmission orale laconique, qui nécessite les explications d’un « Guru » («celui qui enlève les ténèbres», ou "lourd", c'est-à-dire un maître qualifié), qui connaît la voie, la tradition, le sens des mots et la technique…

 

 

Programme d’étude détaillé:

 

Nombre total d’heures 16h30

  • Pratique : 14h30, 5 pratiques de yoga intégral: Pranayama, Asanas, Mudras, Concentration, Méditation, chant de Mantras, Yoga Nidra.
  • Conférences : 2h, théorie sur l'approche tantrique du Hatha Yoga et de la méditation.

 

Horaire:

 

Vendredi

18h00 - 19h00    Pratique de yoga
19h00 - 20h20    Dîner    
20h30 - 21h15    méditation/chant ou Yoga Nidra

 

Samedi

06h30 - 08h00    Echauffement yogique, méditation et satsang
08h15 - 09h00    Petit déjeuner     
09h10 - 12h10    Pratique de yoga
12h15 - 15h45    Déjeuner - pause  
15h45 - 18h45    Pratique de yoga
19h00 - 20h20    Dîner    
20h30 - 21h15    méditation/chant ou Yoga Nidra

 

Dimanche

06h30 - 08h00    Echauffement yogique, méditation et satsang
08h15 - 09h00    Petit déjeuner     
09h10 - 12h10    Pratique de yoga
12h15 - 14h00    Déjeuner - pause  
14h00 - 16h00    Pratique de yoga

 

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (matériel, tableau, ...) et d’encadrement.

 

Un support de stage sera envoyé à tous les participants.

 

 

Déroulement:

 

Le stage s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignements.

 

 

Validation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Ce stage, pouvant être suivi à titre de post-formation, ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action du stage.

 

 

Lieu du stage

 

Le stage aura lieu en bord de mer, à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, près de Locquirec (29), en Bretagne. L'Île Blanche est située dans un cadre magnifique, près de Toul en Héry, entre Côtes d’Armor et Finistère. La Maison d'Accueil est entourée de verdure, d’espace et de silence...

 

Adresse du lieu

Maison d'accueil Ile Blanche 
1, Impasse de l'Ile Blanche  
29241 Locquirec

Contact

Tél: 02 98 67 43 72

ileblanchelocquirec@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

Moyens d’accès

 

Il est possible de venir jusqu’au gîte en voiture ou en train + taxi ou encore en train + bus (attention, il y a très peu de bus!).

 

Itinéraire pour venir en voiture:

Itinéraire pour se rendre au gîte depuis la route nationale N12 :

  • On arrive depuis la N12, soit en direction de Brest, soit en direction de Saint-Brieuc. Prendre la sortie qui va vers Plestin les Grèves, Plouégat-Moysan et/ou Guerlesquin.
  • Puis prendre la direction Plestin les Grèves (vers la droite (D42)). Traverser le village de Trémel. Rouler jusqu’à Plestin les Grèves.
  • Entrer dans le bourg de Plestin les Grèves et continuer de suivre la D42 (suivre désormais les directions «Locquirec»). Descendre jusqu’à la Mairie (que l’on voit sur la gauche) et, à ce niveau, tourner à droite.
  • Continuer à suivre la D42, passer l’église, la Poste. Continuer la D42 qui prend à ce niveau le nom de «rue de Kergus».
  • Au feu (situé aux Quatre Chemins), continuer tout droit en direction de Locquirec. Descendre la rue jusqu’en bas, jusqu’à Toul En Héry, qui est un bras de mer intérieur.
  • Arrivé là, prendre à gauche et suivre la route qui borde le bras de mer. Traverser le pont.
  • Puis prendre la première petite route à droite (cela ressemble à un chemin) : c’est l’impasse de l’Ile Blanche.
    Rouler jusqu’à la propriété en continuant à longer le bras de mer (le Douron). Un grand panneau « Maison d’Accueil de l’Ile Blanche » annonce le lieu.
  • Franchir le portail et se diriger vers les parkings qui sont indiqués.
  • Se rendre ensuite à l’Accueil.

 

ileblanche22

 

>>Itinéraire au format PDF<<

 

Gare SNCF la plus proche:

 

Morlaix (à un peu moins de 25 km).

 

Taxi:

Cette solution est recommandée, mais pour qu'elle soit rentable, il est nécessaire de partager le taxi. Les personnes arrivant en train seront mises en contact. Elles devront grouper leurs arrivées.

 

Important: toujours les contacter à l'avance! Dites-leurs que vous venez à pour un stage de yoga Yogamrita.

 

Taxi Allo Breizh: N° fixe: 02 98 15 13 34 - N° mobile: 06 60 46 18 62 (tarif préférentiel)

Claudie Taxi: 06 62 23 28 84

 

Bus:

 

Ligne 30: Morlaix (gare SNCF)/Lannion.
Arrêt pour l’Ile Blanche : « Plestin-les-Grèves - Toul an Hery ».
L’arrêt est à ~1km de la Maison d’Accueil.
Horaires du bus : http://www.lannion-tregor.com/fr/deplacements/la-ligne-30-lannionmorlaix.html.

 

 

 

Hébergement

 

L'hébergement est en chambre partagée à 2 lits ou en chambre individuelle, selon disponibilités.
Les chambres sont simples et propres.

  • Les chambres côté jardin comportent une salle de bain et des WC.
  • Les chambres côté mer comportent un évier et des WC.

Repas végétariens.

 

 

 

Inscription et règlement du stage

 

 

L'inscription se fait en 2 étapes:

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques, auprès de Yogamrita:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposé en une ou plusieurs fois.
     
  2. Réservation de votre pension complète, auprès de nos hôtes:
    Compléter le formulaire de réservation de la pension complète (pdf).
    Joindre son paiement de 30€ d'arrhes pour la pension complète (chèque ou justificatif de virement)
    Envoyer l'ensemble par courrier postal à la:

    Maison d'Accueil de l'Ile Blanche
    BP 13
    29241 LOCQUIREC

    Le solde de la pension complète sera payé sur place, lors de votre arrivée. Cartes bancaires acceptées.
 
 

Ambiance du lieu

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 
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