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Post-formation: Yoga et ayurveda pour pathologies courantes
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2018 08 - Post-formation: Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda - Module 1: systèmes digestif et ostéo-articulaires - frais pédagogiques

320.00 €
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Stage animé par Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre, toutes deux professeurs de yoga et formatrices de l’école de yoga Yogamrita.

 

Public/pré-requis: Ce stage est destiné aux enseignants de yoga diplômés et aux personnes de formation de professeur de yoga. Prérequis: «module préalable» de 2 jours («Introduction à l'Ayurveda et à la digestion selon l'Ayurveda», donné en avril 2016 et en avril 2017). Il s'agit d'un stage de post-formation pouvant être pris en charge dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga.

 

Nombre minimum de participants: 16 (maximum: 22).

 

 

Cycle de post-formation: Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda
Module 1: systèmes digestif et locomoteur 

 

du dim. 26 août (mar. 28) (18h) au sam. 1er sept. (16h) 2018

chez Chrysalide à Nestadio, Plouhinec (Morbihan)

avec Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre

 

 

Objectifs de la post-formation

 

La post-formation vous permet :
De recevoir des éléments d’Ayurveda utiles pour accompagner vos élèves lorsqu’ils souffrent de pathologies courantes des systèmes digestif et locomoteur

D’adapter votre enseignement du yoga, grâce à des connaissances en ayurveda et en yoga, adaptées aux pathologies courantes des systèmes digestif et locomoteur

De transmettre un style de vie ayurvédique, adapté aux pathologies courantes des systèmes digestif et locomoteur

D’approfondir personnellement les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Ces outils comprennent :  les Asana, Pranayama, Mudras du corps et des mains, chant de Bijas et Mantras, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation, les Yoga Marga (voies du yoga).

 

 

Prix du stage

 

IMPORTANT: La formule "nouveaux" sur 6 jours est destinée aux personnes n'ayant pas participé au "module préalable" de 2 jours («Introduction à l'Ayurveda et à la digestion selon l'Ayurveda)», donné en avril 2016 et en avril 2017). La formule sur 4 jours est destinée aux "anciens" ayant participé au "module préalable" en avril 2016 ou en avril 2017. Les 2 premiers jours de stage permettront aux "nouveaux" de faire une "mise à niveau". Pendant les 4 jours suivants, l'équipe des "anciens", ayant suivi le stage d'avril 2016 ou d'avril 2017, se joindront au groupe.

 

Formule "nouveaux" - sur 6 jours - du dim. 26 août (18h) au sam. 1er sept. (16h) 2018

 

Frais pédagogiques:     480 € (à payer à l'école Yogamrita, TVA non applicable)
Pension complète: 420 € ch. partagée / 522 € ch. indiv. (à payer sur place à Chrysalide)
Prix total du stage: 900 € / 1002 € (ch. indiv.)

 

Formule "anciens" - sur 4 jours - du mar. 28 août (18h) au sam. 1er sept. (16h) 2018

 

Frais pédagogiques:     320 € (à payer à l'école Yogamrita, TVA non applicable)
Pension complète: 280 € ch. partagée / 348 € ch. (à payer sur place à Chrysalide)
Prix total du stage:

600 € / 668 € (ch. indiv.)

 
NB: Veuillez noter qu'il y a très peu de différence de prix, pour les personnes souhaitant loger à l'extérieur de Chysalide: le prix de la pension "de jour" et les repas est de 60€ par jour, soit 240€ pour les 4 jours ou 360€ pour les 6 jours.
 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi, aux retraités et aux stagiaires suivant une formation de longue durée (de 6 moins ou plus) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

Présentation et déroulement du stage de post-formation

 

Cette post-formation procurera des éléments très utiles pour adapter l’enseignement du yoga intégral à un public spécifique, souffrant de pathologies courantes des systèmes digestif et locomoteur.


Le stage débutera par un rappel de l’anatomie des systèmes digestif et locomoteur, augmenté de l’approche ayurvédique de ces systèmes.


Enfin des conseils ayurvédiques et des pratiques du yoga intégral (postures, pranayamas, mudras/hasta mudras, chant/bijas, méditations) seront proposés, pour adapter l'enseignement à des pathologies courantes de ces systèmes.


Tout au long du stage, les participants pratiqueront lors des deux séances quotidiennes et des ateliers thématiques de yoga et d'ayurveda. 

 

 

Programme d’étude détaillé 6 jours – avec module préalable:

 

Nombre total d’heures 45h30

 

Pratique : 12h, soit :

- Pratique de yoga intégral :

    - Pacifier le Dosha Vata

    - Stimuler Agni

    - système locomoteur

    - Pratique de yoga sur chaise

- Yoga Nidra

    - Séance de yoga autour du  bassin

    - Prathyahara. Marmas

- Pratique ayurvédique matinale :

    - grattage langue, Gandush

    - automassage ayurvédique

 

Conférences thématiques : 25h, soit :

- Introduction: présentation du stage et des participants

- Récapitulatif de l’Ayurveda

- Système digestif : récapitulatif anatomique

- Anatomie et physiologie ayurvédique de la digestion

- Théorie Gandush, grattage de la langue, Shank Prakshalana

- Etude ayurvédique des pathologies digestives

- Diététique ayurvédique

- Anatomie : système ostéo-articulaire et musculaire

- Approche ayurvédique du système locomoteur

- Etude ayurvédique des pathologies du système locomoteur 

- Conclusion. Questions/réponses

 

Ateliers thématiques : 8h30, soit :

- Atelier autour d’Agni

- Atelier sur Uddiyana Bandha

- Hasta Mudras (théorie) + pratique

- Préparations ayurvédiques à base de plantes

- Yoga du son (théorie) + pratique

- Atelier d’observation en trinôme

- Atelier de yoga : avec matériel et supports

 

Programme d’étude détaillé 4 jours – sans module préalable:

 

Nombre total d’heures 33h

 

Pratique : 8h30, soit 

- Pratique de yoga intégral :

    - système locomoteur

    - Pratique de yoga sur chaise

- Yoga Nidra

    - Séance de yoga autour du  bassin

    - Prathyahara. Marmas

- Pratique ayurvédique matinale :

    - automassage ayurvédique

 

Conférences thématiques : 20h30, soit :

- Théorie Gandush, grattage de la langue, Shank Prakshalana

- Etude ayurvédique des pathologies digestives

- Diététique ayurvédique

- Anatomie : système ostéo-articulaire et musculaire

- Approche ayurvédique du système locomoteur

- Etude ayurvédique des pathologies du système locomoteur

- Conclusion. Questions/réponses

 

Ateliers thématiques : 4h, soit :

- Hasta Mudras (théorie) + pratique

- préparations ayurvédiques à base de plantes

- Atelier d’observation en trinôme

- Atelier de yoga : avec matériel et supports

 

 

Note importante à propos des post-formations Yogamrita :
La post-formation « Yoga & Ayurveda » (sur 2 ½ ans) et les post-formations: « Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda » (en modules), proposées par l’école Yogamrita, sont complémentaires et indépendantes les unes des autres. 

 

 

Une journée type:


06h15 - 07h45    Pratique de yoga avec l'approche ayurvédique
08h00 - 09h30    Petit déjeuner, karma yoga   
09h30 - 11h45    Conférence et atelier
12h00 - 14h00    Déjeuner, karma yoga   
14h00 - 16h30    Conférence et ateliers

16h30 - 17h00    Thé

17h00 - 18h45    Pratique de yoga en relation avec l'étude
19h00 - 20h30    Dîner    
20h45 - 21h45    Yoga Nidra, programme du soir du Centre ou repos

 

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (outils de projection, supports, matériel) et d’encadrement.

 

Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage.

 

 

Déroulement de la formation:

 

La post-formation s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignements.

 

 

Validation de la formation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Cette post-formation ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action de la formation.

 

 

 

Lieu du stage

 

La Chrysalide se trouve sur la presqu’île de Fandouillec, à quelques kilomètres de Carnac, au lieu-dit «Nestadio», près du bourg de Plouhinec, dans le Mobihan. La maison est au bord de la Ria d’Etel, l’estuaire. Le jardin inspire la sérénité.

 

Chrysalide, Nestadio: panorama

 

Il est vrai que nous y sommes entourés d’eau. La presqu’île fait 10 000m2, soit le taille du jardin! Vue sur l’eau (estuaire, avec anciens parcs d’huîtres)… presque à 360°… La Chrysalide est une immense maison familiale dans laquelle on est accueillis chaleureusement. 

 

Presque'île de Fandouillec, Nestadio Google Earth

 

La maison a quelque chose exceptionnel: toit de chaume, conception et rénovation par un architecte géobiologue… On y mange merveilleusement bien. Repas végétariens, sans gluten (excepté le pain) et sans produits laitiers issus de la vache. Cuisine bio.

 

Chrysalide, Nestadio

 

 

Adresse du lieu

CHRYSALIDE

Presqu’île de Fandouillec

Nestadio

56680 PLOUHINEC

 

Contact

 

Contacter prioritairement Michèle Lefèvre, organisatrice du stage:

Tél: 06 82 46 81 47 Email: yogamrita@orange.fr

 

Contacter notre hôtesse, Geneviève Ruhlmann, uniquement si indispensable:

Tél: 02 97 36 63 93 ou 06 37 69 83 94 Email : genevieve.ruhlmann@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

Moyens d’accès

 

NESTADIO est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 Kms d'AURAY, et à 20 Kms de LORIENT. La demeure est située sur la Presqu'île de FANDOUILLEC au lieu-dit NESTADIO.

 

En train:

  • Pour venir de Paris par la SNCF, prendre le T.G.V. Gare Montparnasse direction Quimper et descendre à la gare d'AURAY.
  • Prendre un taxi. Pour plus de facilités vous pouvez téléphoner au Taxi CARRE FABIEN au 06 13 64 04 20 qui connaît bien la maison. Le plus simple et le moins onéreux est de grouper les arrivées.

En voiture:

 

A partir de Paris:

 

Prendre les autoroutes A 10, puis A 11, jusqu'à RENNES. Prendre la Nationale 24 en direction de LORIENT. A environ 40 Kms de Ploërmel, à la hauteur de Vannes garder la quatre voies en direction de LORIENT. Prendre la deuxième sortie d'HENNEBONT, direction PORT LOUIS. Suivre la direction de PORT LOUIS jusqu'au rond point de Kernous. Prendre la troisième sortie direction Quiberon. Suivre cette direction Quiberon sur environ 10 Kms, jusqu'au lieu-dit KERALLAN. Prendre la première route à gauche après l'indication de ce lieu-dit.

 
En arrivant par AURAY:
 
Rester sur la quatre voies en direction de Lorient. Prendre la deuxième sortie après Auray en direction d'ETEL puis BELZ, traverser BELZ, prendre le PONT LOROIS en direction d'HENNEBONT, LORIENT. Après le PONT LOROIS, au rond point de Kerpotence prendre la direction d'HENNEBONT jusqu'au lieu dit KERALLAN à environ 1 Km, puis tourner à droite juste après l'indication de ce lieu dit. Au lieu dit Kerallan, après avoir tourné vers Nestadio, suivre la route sur environ 2 Kms jusqu'à un calvaire situé à gauche. Tourner à gauche devant le calvaire, entrer dans la deuxième propriété à droite.
 

En arrivant par LORIENT:

 

En arrivant par LORIENT, garder la quatre voies en direction de VANNES jusqu'au Parc des Expositions. Au rond point devant le Géant Casino, prendre la direction de QUIBERON et suivre cette direction jusqu'au lieu dit KERALLAN ( à environ 15 Kms). Tout de suite après l'indication de ce lieu dit, tourner à gauche en direction de Nestadio. Au lieu dit Kerallan, après avoir tourné vers Nestadio, suivre la route sur environ 2 Kms jusqu'à un calvaire situé à gauche. Tourner à gauche devant le calvaire, entrer dans la deuxième propriété à droite.

 

En avion:

 

Il est aussi possible de prendre l'avion. Départ ROISSY CHARLES DE GAULLE, vols AIR FRANCE, arrivée à LORIENT LANN BIHOUE.

 

 

Hébergement

 

La Chrysalide est une maison familiale. L'hébergement est en chambre partagée (à 2 ou à 3) ou en chambre individuelle. Les chambres sont simples. WC et salles de bain partagés.

 

 

Chambres chez Chrysalide, Nestadio

 

Les chambres sont équipées de lavabos (sauf cinq chambres au premier étage).

 

Chambres chez Chrysalide, Nestadio

 

L'hébergement est en chambre partagée (de 2 à 3 personnes) ou en chambre individuelle (max. 3 ou 4 chambres individuelles):

 

Premier étage

  • quatre chambres avec un lit de 140 cm
  • deux chambres avec deux lits de 90 cm
  • une chambre avec trois lits de 90 cm
  • une chambre avec quatre lits de 90 cm
  • une salle de bain partagée
  • deux wc

chambre3

 

Deuxième étage

  • quatre chambres à deux lits de 90 cm
  • une chambre à quatre lits de 90 cm
  • une salle de bain partagée
  • une salle de douches partagée
  • deux wc.

chambre2

 

 

Voir aussi le site de la Chrysalide>>

 

Repas végétariens.

 

 

 

Inscription et règlement du stage

 

Jardin chez Chrysalide, Nestadio

 

L'inscription se fait en ligne. Le chèque pour la pension complète est envoyé par courrier postal.

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposé en une ou plusieurs fois.
     
  2. Paiement de la pension complète:
    Envoyer le chèque pour la pension complète, selon l'hébergement choisi, à l'ordre de "SARL Chrysalide", par courrier postal et l'expédier à:

    Yogamrita Sarl
    Pont Ar Marc Had
    29650 GUERLESQUIN

    Le chèque sera encaissé pendant le stage, pas avant.
 
 

Ambiance du lieu

 

Chrysalide - la maison au toit de chaume

 

Chrysalide - lever du soleil

 

Chrysalide - vue sur la Ria d'Etel

 

 

Chrysalide - la Maison au toit de chaume

 

Chrysalide - lever de soleil

 

Chrysalide - satsang méditation chants au bors de l'eau

 

Chrysalide - Pawanmuktasana au lever du soleil

 

Chrysalide - chemins côtiers

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

 

Chrysalide - chemin côtiers de Nestadio

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