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2018 04 - Cycle de post-formation: Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda - Module 3
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2018 04 - Post-formation: Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda - Module 3: systèmes respiratoire et circulatoire - frais pédagogiques

360.00 €
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Stage animé par Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre, toutes deux professeurs de yoga et formatrices de l’école de yoga Yogamrita.

 

Public/pré-requis: Ce stage est destiné aux enseignants de yoga diplômés et aux personnes de formation de professeur de yoga. Prérequis: «module préalable» de 2 jours («Introduction à l'Ayurveda et à la digestion selon l'Ayurveda», donné en avril 2016 et en avril 2017). Il s'agit d'un stage de post-formation pouvant être pris en charge dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga.
 

Nombre minimum de participants: 12 (maximum: 18).

 

 

Cycle de post-formation: Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda
Module 3: systèmes respiratoire et circulatoire 

 

du dimanche 22 (18h) au vendredi 27 avril (12h) 2018

à la Maison d'Accueil Ile Blanche (Locquirec, Finistère)

avec Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre

 

 

Objectifs de la post-formation

 

La post-formation vous permet :
De recevoir des éléments d’Ayurveda utiles pour accompagner vos élèves lorsqu’ils souffrent de pathologies courantes des systèmes respiratoire et circulatoire

D’adapter votre enseignement du yoga, grâce à des connaissances en ayurveda et en yoga, adaptées aux pathologies courantes des systèmes respiratoire et circulatoire

De transmettre un style de vie ayurvédique, adapté aux pathologies courantes des systèmes respiratoire et circulatoire

D’approfondir personnellement les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Ces outils comprennent :  les Asana, Pranayama, Mudras du corps et des mains, chant de Bijas et Mantras, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation, les Yoga Marga (voies du yoga).

 

 

Prix du stage

 

sur 4 1/2 jours

 

Frais pédagogiques:     360€ (à payer à l'école Yogamrita, TVA non applicable)
Pension complète: env. 234€ ch. partagée / env. 254€ ch. indiv. à payer sur place à la Maison d'Accueil Ile Blanche) (tarifs 2018 encore non disponible, évaluation sur les prix de 2017)
Prix total du stage: env. 594€ / env. 614€ (ch. indiv.)

Repas du vendredi midi:

env. 10€ (à condition d'avoir logé en pension complète pendant le stage)

 

Important: Merci de payer aussi les arrhes pour la pension complète auprès de l'Ile Blanche!

 

Réduction de prix

 

L'école Yogamrita propose une réduction de prix sur les frais pédagogiques de ses cours et de ses stages, aux étudiants, aux demandeurs d'emploi, aux retraités et aux stagiaires suivant une formation de longue durée (de 6 moins ou plus) auprès de l'école Yogamrita. Pour en savoir plus, consulter les CGV, sous les paragraphes B.2.3.1. et suivants.

 

 

Présentation et déroulement du stage de post-formation

 

Cette post-formation procurera des éléments très utiles pour adapter l’enseignement du yoga intégral à un public spécifique, souffrant de pathologies courantes des systèmes respiratoire et circulatoire.


Le stage débutera par un rappel de l’anatomie des systèmes respiratoire et circulatoire, augmenté de l’approche ayurvédique de ces systèmes.


Enfin des conseils ayurvédiques et des pratiques du yoga intégral (postures, pranayamas, mudras/hasta mudras, chant/bijas, méditations) seront proposés, pour adapter l'enseignement à des pathologies courantes de ces systèmes.


Tout au long du stage, les participants pratiqueront lors des deux séances quotidiennes et des ateliers thématiques de yoga et d'ayurveda. 

 

 

Programme d'étude détaillé de la post-formation:

 

Nombre total d’heures 43h30

 

Pratique : 11h30, soit

- Pratique de yoga intégral :

    - Anahata chakra

    - Système respiratoire

    - Système cardiaque

- Yoga Nidra

    - Marmas

- Pratique matinale

    - Marche Afghane

    - Pratique Dinacharya

 

Conférences thématiques : 25h, soit :

- Introduction: présentation du stage et des participants

- Système respiratoire : récapitulatif anatomique

- Anatomie et physiologie ayurvédique de la respiration

- Etude ayurvédique des pathologies respiratoire (asthme, bronchite,

  toux, sinusite, rhume, allergies respiratoires, insuffisances respiratoires)

- Anatomie : système circulatoire

- Approche ayurvédique du système circulatoire

- Etude ayurvédique des pathologies du système circulatoire

  (hypertension, hypotension, insuffisance veineuse, tachycardie,

  athérosclérose, insuffisance cardiaque)

- Le Dinacharya (la routine quotidienne ayurvédique)

- Conclusion. Questions/réponses

 

Ateliers thématiques : 7h, soit :

- Hasta mudra

- Yoga du son

- Jala Neti/Nasya

- Pranayama

- Atelier observation/prise de pouls

 

Note importante à propos des post-formations Yogamrita :
La post-formation « Yoga & Ayurveda » (sur 2 ½ ans) et les post-formations: « Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda » (en modules), proposées par l’école Yogamrita, sont complémentaires et indépendantes les unes des autres. 

 

 

Une journée type:


06h15 - 07h45    Pratique de yoga avec l'approche ayurvédique
08h00 - 09h30    Petit déjeuner, karma yoga   
09h30 - 11h45    Conférence et atelier
12h00 - 14h00    Déjeuner, karma yoga   
14h00 - 16h30    Conférence et ateliers

16h30 - 17h00    Thé

17h00 - 18h45    Pratique de yoga en relation avec l'étude
19h00 - 20h30    Dîner    
20h45 - 21h45    Yoga Nidra, programme du soir ou repos

 

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (outils de projection, supports, matériel) et d’encadrement.

 

Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage.

 

 

Déroulement de la formation:

 

La post-formation s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignements.

 

 

Validation de la formation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Cette post-formation ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue du stage, la présence à au moins 90% des heures de formation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action de la formation.

 

 

 

Lieu du stage

 

Le stage aura lieu en bord de mer, à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, près de Locquirec (29), en Bretagne. L'Île Blanche est située dans un cadre magnifique, près de Toul en Héry, entre Côtes d’Armor et Finistère. La Maison d'Accueil est entourée de verdure, d’espace et de silence...

 

Adresse du lieu

Maison d'accueil Ile Blanche 
1, Impasse de l'Ile Blanche  
29241 Locquirec

Contact

Tél: 02 98 67 43 72

ileblanchelocquirec@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

Moyens d’accès

 

Il est possible de venir jusqu’au gîte en voiture ou en train + taxi ou encore en train + bus (attention, il y a très peu de bus!).

 

Itinéraire pour venir en voiture:

 

Itinéraire pour se rendre à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, en voiture, depuis la route nationale N12 :

  • On arrive depuis la N12, soit en direction de Brest, soit en direction de Saint-Brieuc. Prendre la sortie qui va vers Plestin les Grèves, Plouégat-Moysan et/ou Guerlesquin.
  • Puis prendre la direction Plestin les Grèves (vers la droite (D42)). Traverser le village de Trémel. Rouler jusqu’à Plestin les Grèves.
  • Entrer dans le bourg de Plestin les Grèves et continuer de suivre la D42 (suivre désormais les directions «Locquirec»). Descendre jusqu’à la Mairie (que l’on voit sur la gauche) et, à ce niveau, tourner à droite.
  • Continuer à suivre la D42, passer l’église, la Poste. Continuer la D42 qui prend à ce niveau le nom de «rue de Kergus».
  • Au feu (situé aux Quatre Chemins), continuer tout droit en direction de Locquirec. Descendre la rue jusqu’en bas, jusqu’à Toul En Héry, qui est un bras de mer intérieur.
  • Arrivé là, prendre à gauche et suivre la route qui borde le bras de mer. Traverser le pont.
  • Puis prendre la première petite route à droite (cela ressemble à un chemin) : c’est l’impasse de l’Ile Blanche.
    Rouler jusqu’à la propriété en continuant à longer le bras de mer (le Douron). Un grand panneau « Maison d’Accueil de l’Ile Blanche » annonce le lieu.
  • Franchir le portail et se diriger vers les parkings qui sont indiqués.
  • Se rendre ensuite à l’Accueil.

 

ileblanche22

 

>>Itinéraire au format PDF<<

 

Gare SNCF la plus proche:

 

Morlaix (à un peu moins de 25 km).

 

Taxi:

Cette solution est recommandée, mais pour qu'elle soit rentable, il est nécessaire de partager le taxi. Les personnes arrivant en train seront mises en contact. Elles devront grouper leurs arrivées.

 

Important: toujours les contacter à l'avance! Dites-leurs que vous venez à pour un stage de yoga Yogamrita.

 

Taxi Allo Breizh: N° fixe: 02 98 15 13 34 - N° mobile: 06 60 46 18 62 (tarif préférentiel)

Claudie Taxi: 06 62 23 28 84

 

Bus:

 

Ligne 30: Morlaix (gare SNCF)/Lannion.
Arrêt pour l’Ile Blanche : « Plestin-les-Grèves - Toul an Hery ».
L’arrêt est à ~1km de la Maison d’Accueil.
Horaires du bus : http://www.lannion-tregor.com/fr/deplacements/la-ligne-30-lannionmorlaix.html.

 

 

 

Hébergement

 

L'hébergement est en chambre partagée à 2 lits ou en chambre individuelle, selon disponibilités.
Les chambres sont simples et propres.

  • Les chambres côté jardin comportent une salle de bain et des WC.
  • Les chambres côté mer comportent un évier et des WC.

Repas végétariens.

 

 

 

Inscription et règlement du stage

 

 

L'inscription se fait en 2 étapes:

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposé en une ou plusieurs fois.
     
  2. Paiement des arrhes pour la pension complète:
    Envoyer le chèque de 70€ d'arrhes pour la pension complète par courrier postal à la:

    Maison d'Accueil de l'Ile Blanche
    1, Impasse de l'Ile Blanche  
    29241 Locquirec

    IMPORTANT: Veuillez préciser sur le chèque d'arrhes:
    - qu'il s'agit d'un stage YOGAMRITA
    - ainsi que les dates précises du stage.


    Le solde de la pension complète sera payé sur place, lors de votre arrivée.
 
 

Ambiance du lieu

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 
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