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2017 10 - Post-formation: Stage Chant védique et des Yoga Sutras avec H. Daude
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2017 10 - Post-formation: Stage de Yoga intégral, Chant védique, chant des Yoga Sutras avec H. Daude et M. Lefèvre - frais pédagogiques

190.00 €
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Stage animé par Hélène Daude, professeur de yoga diplômée en chant védique, intervenante externe de l’école de yoga Yogamrita, pour le chant védique et le chant des Yoga Sutras, et par Michèle Lefèvre, formatrice au sein de l'école Yogamrita, qu'elle a fondée.

 

Public/pré-requis: Ce stage s’adresse, à la base, aux professeurs de yoga diplômés ou en cours de formation, souhaitant approfondir le Chant Védique et des Yoga Sutras, mais toute personne ayant une pratique régulière et ayant entamé une démarche en yoga est la bienvenue. Ce stage peut être pris en charge dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga.

 

Nombre minimum de participants: 14 (maximum: 18).

 

Ce stage est l'opportunité, le temps d'un week-end, d'une véritable immersion dans la pratique du yoga intégral (2 pratiques quotidiennes) et dans la pratique  du chant védique et du chant des Yoga Sutra.

 

 

 

Post-formation: Stage de Yoga intégral, Chant védique et Chant des Yoga Sutras  

 

du vendredi 27 (18h) au dimanche 29 octobre (16h) 2017

à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, Locquirec (Finistère)

avec Hélène Daude et Michèle Lefèvre

 

 

Objectifs de la post-formation

 

La post-formation vous permet :
Expérimenter pleinement le chant, pour enrichir son vécu d'enseignant de yoga et sa transmission.

Apprendre la technique et pratiquer le chant des Yoga Sutra. Etre capable de réciter des Sutras

Apprendre la technique et pratiquer le chant védique (extraits des Upanishads)

D’approfondir personnellement les outils du yoga intégral. Ces outils comprennent :  les Asana, Pranayama, Mudras du corps et des mains, chant de Bijas et Mantras, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation.

 

 

Prix du stage:

 

Frais pédagogiques et autres frais:     190 € (à payer à Yogamrita Sarl, TVA non applicable)
Pension complète: ~119 € environ (à payer à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche. Tarif 2016 en chambre à 2 lits - tarif 2017 encore non connu). 30€ d'arrhes sont versés à l'inscription.
Total: ~309 € en chambre partagée. (Compter ~4,50€ de supplément par jour en chambre individuelle). 

 

 
 

Présentation et déroulement du stage de post-formation

 

Thème du stage:

 

Ce stage est l'opportunité d'une véritable immersion dans la pratique du yoga intégral (2 pratiques quotidiennes) et dans la pratique  du chant védique et du chant des Yoga Sutra.

 

Le chant védique: Qu’est-ce que c’est ?


Le chant védique est la récitation de textes choisis dans la riche littérature des Veda.
Rédigés en sanskrit, les Veda comptent parmi les textes les plus anciens de l’Inde, où on les considère comme faisant partie de la « révélation ». C’est dans les Veda que tous les grands courants de connaissance de l’Inde ancienne (religions, philosophies, sciences humaines, arts, etc.) puisent leurs fondements.
« La tradition du chant védique » a été proclamée en 2003 puis inscrite en 2008 par l’UNESCO sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité.

 

Om concentriques

 

 

Les effets du chant


Réciter des mantras permet de canaliser son attention, c’est le moyen de concentration par excellence pour atteindre le Soi.
Travailler le chant a une action sur le souffle, l’expiration s’allonge et s’affine, et de ce fait apaise et calme le mental.
La vibration sonore a un effet sur le corps, sur le mental, sur la sphère des émotions et sur l’âme.
Chaque voix est unique et révèle la part intime de soi.
Le chant s’énonce dans l’instant présent, il dit la vie.
Le chant permet l’ouverture du cœur, il donne la joie.
Le chant inscrit l’Homme sur cette terre, l’y enracine et l’élève, le relie au divin.
Le chant donne accès au cœur du cœur, à la face mystérieuse du son, au silence, qui est au delà des sons et des mots.

 

Ecouter un extrait de chant védique avec Hélène Daude:

 

 

 

«Le chant inscrit l’Homme sur cette terre, l’y enracine,  et l’élève, le relie au divin. […] Le chant donne accès au cœur du cœur, à la face mystérieuse du son, au silence, qui est au delà des sons et des mots.»

 

Hélène Daude

Site internet d'Hélène Daude>>

 

Le Yoga intégral


A propos du yoga intégral (selon l'enseignement de Swami Sivananda):

Swami Sivananda (1887 – 1963), moine, sage et yogi indien, ayant largement contribué à la diffusion du yoga en Occident, n’avait pas d’enseignement propre: il ne faisait que transmettre la sagesse millénaire du Yoga. Cependant, sa particularité était de prôner le « Yoga Intégral », aussi appelé «Yoga de la Synthèse». Il recommandait le développement harmonieux de tout l’être. Ainsi, il expliquait que si une structure [ou une personne] comporte un point faible, c’est ce même point qui pourrait faire s’effondrer la structure dans son ensemble. [1]

 

« Action, émotion et intelligence sont les trois chevaux qui tirent le chariot qu’est le corps. Ils devraient travailler en parfaite harmonie ou union. Alors seulement le chariot se déplacera sans difficulté. […] Le Yoga de la Synthèse développera la tête [la sagesse], le cœur [l’amour et la compassion] et la main [l’action juste] et conduira à la perfection. » [2]

 

[1] D’après Swami Venkatesananda (Sivananda’s Integral Yoga)
[2] Swami Sivananda Saraswati (Bliss Divine) 

 

Swami Sivananda n’a pas fondé une nouvelle religion ni développé de nouvelles règles éthiques et morales. Au lieu de cela, il a aidé l’Hindou à devenir un meilleur Hindou, le Chrétien un meilleur Chrétien, le Musulman un meilleur Musulman.

 

C’est dans cet esprit que l’école Yogamrita et Michèle Lefèvre transmettent le yoga. Les différentes voies du yoga sont enseignées et les pratiques de yoga intègrent cette dimension large de l'être, en incluant:

  • les Asanas
  • le Pranayama (exercices de respiration)
  • les Mudras et les Hasta Mudras (« sceaux » et gestes des mains visant à induire l’intériorité et la bonne circulation de l’énergie)
  • le Nada Yoga : le yoga du son : les voyelles, les sons primordiaux (alphabhet), les Mantras, le chant sacré
  • les Dharana ou Kriya (techniques de concentration)
  • Dhyana (la méditation)
  • les techniques de relaxation et le Nidra (relaxation longue guidée)
  • l'étude et les applications pratiques des Yoga Marga, les voies du yoga: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga
  • l'étude et les applications pratiques de la philosophie (Samkhya, Yoga, Vedanta) et de l'Ayurveda (science de vie).

 Gomukhasana avec Garuda Mudra

 

 

Programme :

 

Chant

 

Le stage débutera par l'étude des techniques du chant traditionnel des Yoga Sutras et des Vedas. Ensuite l'étude et la pratique du chant alternera avec les pratiques de yoga intégral. Tout au long du stage, les participants pratiqueront lors des deux séances quotidiennes. 

 

Introduction complète à la pédagogie du chant védique et des Yoga Sutras:

 

La récitation des textes est transmise oralement. Assis devant son professeur, l’élève écoute d’abord attentivement l’enseignant, puis répète aussi précisément que possible ce qu’il a entendu. Lorsque la répétition comporte une erreur, le professeur fait reprendre jusqu’à ce qu’elle soit correcte.


La récitation chantée des Veda s’attache à :


- la prononciation correcte des sons de l’alphabet sanskrit
- la reproduction juste des différentes hauteurs et longueurs des sons
- le respect de la puissance d’expression
- la bonne continuité du chant (avec le placement correct des pauses respiratoires).

 

 

Yoga intégral

 

Pratique de yoga matinale: méditation tantrique avec hasta mudra (gestes des mains), échauffement articulaire, salutation au soleil, asanas, pranayama, relaxation, texte de sagesse du yoga.

 

Pratique de yoga de l'après-midi: asanas, hasta mudra, relaxation profonde, texte de sagesse du yoga.

 

Hasta Mudras

 

Visabhadrasana dans la montagne

 

Une journée-type:


06h15 - 08h00    Méditation, satsang et pratique du yoga avec Michèle
08h15 - 09h00    Petit déjeuner     
09h30 - 12h00    Préparation au chant et chant avec Hélène
12h15 - 15h30    Déjeuner - pause   
15h30 - 17h30    Préparation au chant et chant avec Hélène

17h30 - 17h45    Pause
17h45 - 18h45    Pratique de yoga ave Michèle

19h00 - 20h20    Dîner    
20h30 - 21h15    Chant avec Hélène

 

Moyens pédagogiques et supports de stage:

 

L’école Yogamrita met à disposition tous les moyens techniques et pédagogiques (outils de projection, supports, matériel) et d’encadrement.

 

Un support de stage sera envoyé avant le stage. Ce support comprend les chants.

 

Un autre support de stage sera distribué pendant le stage avec des Hasta Mudras (gestes des mains) et quelques Mantras chantés le matin.

 

 

Déroulement de la formation:

 

La post-formation s'effectue en présentiel. Pour recevoir l'attestation de participation, le stagiaire doit avoir été présent à au moins 90% des heures d'enseignements.

 

 

Validation de la formation - Attestation de participation:

 

Hormis la participation aux conférences et aux pratiques, le stagiaire n'a pas de travail personnel à réaliser. Cette post-formation ne comportera ni évaluation initiale, ni finale.

 

A l'issue de la formation, la présence à au moins 90% des heures de formation participation, permet à Yogamrita de délivrer au stagiaire une attestation de participation détaillée de l’école, mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action de la formation.

 

 

 

Lieu du stage

 

Le stage aura lieu en bord de mer, à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, près de Locquirec (29), en Bretagne. L'Île Blanche est située dans un cadre magnifique, près de Toul en Héry, entre Côtes d’Armor et Finistère. La Maison d'Accueil est entourée de verdure, d’espace et de silence...

 

Adresse du lieu

Maison d'accueil Ile Blanche 
1, Impasse de l'Ile Blanche  
29241 Locquirec

Contact

Tél: 02 98 67 43 72

ileblanchelocquirec@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

Moyens d’accès

 

Il est possible de venir jusqu’au gîte en voiture ou en train + taxi ou encore en train + bus (attention, il y a très peu de bus!).

 

Itinéraire pour venir en voiture:

Itinéraire pour se rendre au gîte depuis la route nationale N12 :

  • On arrive depuis la N12, soit en direction de Brest, soit en direction de Saint-Brieuc. Prendre la sortie qui va vers Plestin les Grèves, Plouégat-Moysan et/ou Guerlesquin.
  • Puis prendre la direction Plestin les Grèves (vers la droite (D42)). Traverser le village de Trémel. Rouler jusqu’à Plestin les Grèves.
  • Entrer dans le bourg de Plestin les Grèves et continuer de suivre la D42 (suivre désormais les directions «Locquirec»). Descendre jusqu’à la Mairie (que l’on voit sur la gauche) et, à ce niveau, tourner à droite.
  • Continuer à suivre la D42, passer l’église, la Poste. Continuer la D42 qui prend à ce niveau le nom de «rue de Kergus».
  • Au feu (situé aux Quatre Chemins), continuer tout droit en direction de Locquirec. Descendre la rue jusqu’en bas, jusqu’à Toul En Héry, qui est un bras de mer intérieur.
  • Arrivé là, prendre à gauche et suivre la route qui borde le bras de mer. Traverser le pont.
  • Puis prendre la première petite route à droite (cela ressemble à un chemin) : c’est l’impasse de l’Ile Blanche.
    Rouler jusqu’à la propriété en continuant à longer le bras de mer (le Douron). Un grand panneau « Maison d’Accueil de l’Ile Blanche » annonce le lieu.
  • Franchir le portail et se diriger vers les parkings qui sont indiqués.
  • Se rendre ensuite à l’Accueil.

 

ileblanche22

 

>>Itinéraire au format PDF<<

 

Gare SNCF la plus proche:

 

Morlaix (à un peu moins de 25 km).

 

Taxi:

Cette solution est recommandée, mais pour qu'elle soit rentable, il est nécessaire de partager le taxi. Les personnes arrivant en train seront mises en contact. Elles devront grouper leurs arrivées.

 

Important: toujours les contacter à l'avance! Dites-leurs que vous venez à pour un stage de yoga Yogamrita.

 

Taxi Allo Breizh: N° fixe: 02 98 15 13 34 - N° mobile: 06 60 46 18 62 (tarif préférentiel)

Claudie Taxi: 06 62 23 28 84

 

Bus:

 

Ligne 30: Morlaix (gare SNCF)/Lannion.
Arrêt pour l’Ile Blanche : « Plestin-les-Grèves - Toul an Hery ».
L’arrêt est à ~1km de la Maison d’Accueil.
Horaires du bus : http://www.lannion-tregor.com/fr/deplacements/la-ligne-30-lannionmorlaix.html.

 

 

 

Hébergement

 

L'hébergement est en chambre partagée à 2 lits ou en chambre individuelle, selon disponibilités.
Les chambres sont simples et propres.

  • Les chambres côté jardin comportent une salle de bain et des WC.
  • Les chambres côté mer comportent un évier et des WC.

Repas végétariens.

 

 

 

Inscription et règlement du stage

 

L'inscription se fait en 2 étapes:

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques, auprès de Yogamrita:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposé en une ou plusieurs fois.
     
  2. Réservation de votre pension complète, auprès de nos hôtes:
    Compléter le formulaire de réservation de la pension complète (pdf).
    Joindre son paiement de 30€ d'arrhes pour la pension complète (chèque ou justificatif de virement)
    Envoyer l'ensemble par courrier postal à la:

    Maison d'Accueil de l'Ile Blanche
    BP 13
    29241 LOCQUIREC

    Le solde de la pension complète sera payé sur place, lors de votre arrivée. Cartes bancaires acceptées.
 
 

Ambiance du lieu

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 
 
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