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2017 04 - Post-formation: Stage Yoga des pieds à la tête avec Serge Gastineau
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2017 04 - Post-formation: Stage "Yoga des pieds à la tête" avec S. Gastineau - frais pédagogiques

480.00 €
Nombre de places 
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Hors stock Indisponible

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Ce stage est animé par Serge Gastineau, qui propose des ateliers et des stages de Yoga à Nantes depuis près de 30 ans. Serge Gastineau a une connaissance très approfondie du corps humain et accompagne chacun vers le meilleur de sa pratique du yoga. Il a le don de faire tomber les barrières que l'on se fixe parfois, grâce à une meilleure compréhension du travail postural et à des exercices et des outils adaptés.

 

Serge Gastineau a commencé la pratique du yoga avec l’enseignement de B.K.S Iyengar. Bien que très marqué par cette école de la rigueur et de la précision, il s'est tourné vers d’autres enseignements pour alimenter sa recherche. Il s'est formé avec des ostéopathes qui pratiquent eux-mêmes le yoga. Cette approche lui a permis de se familiariser avec une anatomie adaptée aux postures et à la respiration. Cette orientation l’a conduit à s’intéresser d’une manière plus précise aux viscères. Sa recherche est toutefois essentiellement alimentée par son travail personnel et la rencontre avec ses élèves qui se vit sous forme de cours collectifs, individuels et d’ateliers autour de la respiration du pranayama et des textes fondateurs. Serge est aussi formateur auprès de l'école de yoga Yogamrita. 

 

Public: Ce stage s’adresse à des personnes qui ont déjà amorcé une recherche en yoga (cours réguliers, stages). L’accent sera mis sur l’impact du travail postural et respiratoire sur les tissus mous de notre corps. Ce stage est particulièrement destiné aux enseignants de yoga diplômés, aux personnes de formation de professeur de yoga, et aux professions aparentées. Il s'agit aussi d'un stage de post-formation pouvant être pris en charge dans le cadre de la formation continue des professeurs de yoga.Nombre minimum de participants: 14 (maximum: 18).

 

 

 

Post-formation: Stage "Yoga des pieds à la tête"  

 

du samedi 8 (18h) au vendredi 14 avril (16h) 2017

à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, Locquirec (Finistère)

avec Serge Gastineau (et Michèle Lefèvre)

 

 

Prix du stage:

 

Frais pédagogiques:     480 € (à payer à EURL Yogamrita, TVA non applicable)
Pension complète: ~312 € environ (à payer à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche. Tarif 2016 en chambre à 2 lits - tarif 2017 encore non connu). 60€ d'arrhes sont versés à l'inscription.
Total: ~792 € en chambre partagée. (Compter ~4,50€ de supplément par jour en chambre individuelle). 

 

Important: sélectionner votre choix d'hébergement au moment de l'inscription!

 

 

Présentation du stage

 

Du côté de la «biomécanique du mouvement»

 

Comment prendre la posture avec précision dans le respect des articulations,   des viscères et du corps dans son ensemble.

 

Le chemin fait la posture et quand la posture est construite nous prenons le temps de la vivre  dans une grande présence à notre respiration.

 

Cela nécessite de tenir la posture. Pour cela nous utilisons quelques supports : cales, chaise, sangle, baleineau, etc., non pas pour faciliter la posture mais pour la permettre.


La posture devient un cadre qui permet aux tissus de s’organiser. Cela conduit au lâcher.

 

 

Du côté  de la respiration

 

Nous utilisons quelques supports (balles, baleineau, petits ballons, bandes de marrons, etc…) pour ouvrir les espaces et repérer les volumes respiratoires. Nous entrons aussi dans un travail énergétique et de visualisation très précis pour contacter nos viscères et les mettre en mouvement.

 

Des pratiques posturales et de pranayama vous sont proposées chaque jour.


Au cours de ces pratiques, nous quittons la technique et nous entrons dans la danse des postures et du souffle.

 

 

Programme du stage

 

Une journée type:


06h15 - 07h00    Méditation et satsang avec Michèle
07h10 - 08h10    Atelier de yoga avec Serge
08h15 - 09h00    Petit déjeuner     
09h10 - 12h10    Atelier de yoga avec Serge
12h15 - 15h45    Déjeuner - pause   
15h45 - 18h45    Atelier de yoga avec Serge
19h00 - 20h20    Dîner    
20h30 - 21h15    1 jour sur 2: libre. 1j sur 2: méditation/chant ou Yoga Nidra avec Michèle

 

 

Lieu du stage

 

Le stage aura lieu en bord de mer, à la Maison d'Accueil de l'Ile Blanche, près de Locquirec (29), en Bretagne. L'Île Blanche est située dans un cadre magnifique, près de Toul en Héry, entre Côtes d’Armor et Finistère. La Maison d'Accueil est entourée de verdure, d’espace et de silence...

 

Adresse du lieu

Maison d'accueil Ile Blanche 
1, Impasse de l'Ile Blanche  
29241 Locquirec

Contact

Tél: 02 98 67 43 72

ileblanchelocquirec@wanadoo.fr

 

 

Situation sur Google Map

 

 

 

Moyens d’accès

 

Il est possible de venir jusqu’au gîte en voiture ou en train + taxi ou encore en train + bus (attention, il y a très peu de bus!).

 

Itinéraire pour venir en voiture:

Itinéraire pour se rendre au gîte depuis la route nationale N12 :

  • On arrive depuis la N12, soit en direction de Brest, soit en direction de Saint-Brieuc. Prendre la sortie qui va vers Plestin les Grèves, Plouégat-Moysan et/ou Guerlesquin.
  • Puis prendre la direction Plestin les Grèves (vers la droite (D42)). Traverser le village de Trémel. Rouler jusqu’à Plestin les Grèves.
  • Entrer dans le bourg de Plestin les Grèves et continuer de suivre la D42 (suivre désormais les directions «Locquirec»). Descendre jusqu’à la Mairie (que l’on voit sur la gauche) et, à ce niveau, tourner à droite.
  • Continuer à suivre la D42, passer l’église, la Poste. Continuer la D42 qui prend à ce niveau le nom de «rue de Kergus».
  • Au feu (situé aux Quatre Chemins), continuer tout droit en direction de Locquirec. Descendre la rue jusqu’en bas, jusqu’à Toul En Héry, qui est un bras de mer intérieur.
  • Arrivé là, prendre à gauche et suivre la route qui borde le bras de mer. Traverser le pont.
  • Puis prendre la première petite route à droite (cela ressemble à un chemin) : c’est l’impasse de l’Ile Blanche.
    Rouler jusqu’à la propriété en continuant à longer le bras de mer (le Douron). Un grand panneau « Maison d’Accueil de l’Ile Blanche » annonce le lieu.
  • Franchir le portail et se diriger vers les parkings qui sont indiqués.
  • Se rendre ensuite à l’Accueil.

 

ileblanche22

 

>>Itinéraire au format PDF<<

 

Gare SNCF la plus proche:

 

Morlaix (à un peu moins de 25 km).

 

Taxi:

Cette solution est recommandée, mais pour qu'elle soit rentable, il est nécessaire de partager le taxi. Les personnes arrivant en train seront mises en contact. Elles devront grouper leurs arrivées.

 

Important: toujours les contacter à l'avance! Dites-leurs que vous venez à pour un stage de yoga Yogamrita.

 

Taxi Allo Breizh: N° fixe: 02 98 15 13 34 - N° mobile: 06 60 46 18 62 (tarif préférentiel)

Claudie Taxi: 06 62 23 28 84

 

Bus:

 

Ligne 30: Morlaix (gare SNCF)/Lannion.
Arrêt pour l’Ile Blanche : « Plestin-les-Grèves - Toul an Hery ».
L’arrêt est à ~1km de la Maison d’Accueil.
Horaires du bus : http://www.lannion-tregor.com/fr/deplacements/la-ligne-30-lannionmorlaix.html.

 

 

 

Hébergement

 

L'hébergement est en chambre partagée à 2 lits ou en chambre individuelle, selon disponibilités.
Les chambres sont simples et propres.

  • Les chambres côté jardin comportent une salle de bain et des WC.
  • Les chambres côté mer comportent un évier et des WC.

Repas végétariens.

 

 

 

Inscription et règlement du stage

 

 

L'inscription se fait en 2 étapes:

 

  1. Inscription en ligne au stage et paiement des frais pédagogiques:
    Sur le site, auprès de l'école de yoga Yogamrita.
    Vous sélectionnez votre mode d'hébergement à l'inscription.
    Plusieurs modes de paiement sont proposé en une ou plusieurs fois.
     
  2. Paiement des arrhes pour la pension complète:
    Envoyer le chèque de 60€ d'arrhes pour la pension complète par courrier postal à la:

    Maison d'Accueil de l'Ile Blanche
    1, Impasse de l'Ile Blanche  
    29241 Locquirec

    IMPORTANT: Veuillez préciser sur le chèque d'arrhes:
    - qu'il s'agit d'un stage YOGAMRITA
    - ainsi que les dates précises du stage.


    Le solde de la pension complète sera payé sur place, lors de votre arrivée.
 
 

Ambiance du lieu

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 

Maison d'Accueil de l'Ile Blanche

 
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